| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2007 года > Пульсомер :) |
Пульсомер :)
Купила себе такую штуковину, пока только приспосабливаюсь, потому как не так там все просто. Занимаюсь спиннингом и бодипампом, за 2 часа этих тренировок сжигаю примерно 1 100 кцал... это реально?
Div © (04.10.2007 12:10)
у меня тоже показывает за 2 часа немного больше 1000 кцал. Наверно реально, вроде надежная штука
Nova © (04.10.2007 17:10)
Прямая ссылка
Nova © (04.10.2007 17:10)
У меня ПОЛАР тоже, Ф11 :) Ты всеми функциями пользуешься?
Div © (04.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Div © (04.10.2007 17:10) Прямая ссылка
у меня , всеми, наверно, не пользуюсь, так как их там много и не надо мне пока
Nova © (04.10.2007 17:10)
Прямая ссылка
Nova © (04.10.2007 17:10)
за 2 часа где-то столько и должно сжеться, да..
девочки, сколько же вы при этом кушаете, а????
Matrix © (04.10.2007 20:10) Прямая ссылка
Matrix © (04.10.2007 20:10) Прямая ссылка
немного :-( я посчитала, сегодня съела где-то 1300 кцал, сожгла бегом 48чкцал. Но, я всегда так кушала, так что у меня наверно организм уже привык экономно жить. Я боюсь, что если буду больше есть, то потолстею :-( Убедите меня что это неправда...
Nova © (04.10.2007 21:10)
Прямая ссылка
Nova © (04.10.2007 21:10)
480 сожгла
Nova © (04.10.2007 21:10) Прямая ссылка
Nova © (04.10.2007 21:10) Прямая ссылка
ну, как бы, если ты сжигаешь 1000 на велике за треню и 1200 где-то нужно на поддержание внутр. органов, то есть ты должна минимум 2000 чтоб худеть в этот день....
так что я не знаю как даже считать.
мои знакомый велогоншик сёдает около 5000 тысяч в день, теряет за треню около 3000 (многочасовие тренировки)
Matrix © (04.10.2007 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (04.10.2007 21:10) Прямая ссылка
а если будет меньше, чем 2000, то что в организме будет происходит? Катаболизм мыщ? Или всё-таки будет брать недостающую энергию из жиров (на бедрах у меня 100% жир)?
Nova © (04.10.2007 21:10) Прямая ссылка
Nova © (04.10.2007 21:10) Прямая ссылка
а давно ты в таком режиме находишься и насколько часто занимаешься?
Matrix © (04.10.2007 23:10) Прямая ссылка
Matrix © (04.10.2007 23:10) Прямая ссылка
Ела я всегда мало... ну в детстве ела больше, когда с родителями жила. Спортом занималась 2-3 раза в неделю (танцы, аэробика, велотренажёр), но эти занятия были так, для развлечения и от нечего делать :-) с марта рехила заняться бегом серьёзнее, тем более у меня хорошо получается (в детстве занималась им). На данный момент занимаюсь 5-6 раз в неделю, пробег за неделю около 60км, тренировки, конечно, разной интенсивности
Nova © (05.10.2007 09:10) Прямая ссылка
Nova © (05.10.2007 09:10) Прямая ссылка
тебе надо не есть, а жрать просто...
у тебя же элементарно глютамин не восстанавливается к след. тренировке
Matrix © (05.10.2007 15:10) Прямая ссылка
Matrix © (05.10.2007 15:10) Прямая ссылка
на бодипампе очень реально ))), я с одним бодипампом в районе 1000 жгла за час, у меня тоже есть электронный тренер - Сунто
Lique © (04.10.2007 22:10) Прямая ссылка
Lique © (04.10.2007 22:10) Прямая ссылка
