| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2007 года > бассейн-это кардио? |
бассейн-это кардио?
Подскажите, плз, можно ли считать плаванье в бассейне кардио? Естественно, если плавать быстро. Насколько я понимаю, кардио - это то, что приводит к учащению серцебиения и и дыхания... Я права?
Helenmira © (12.10.2007 13:10)
Прямая ссылка
Helenmira © (12.10.2007 13:10)
конечно. кардио
Kedicik © (12.10.2007 13:10) Прямая ссылка
Kedicik © (12.10.2007 13:10) Прямая ссылка
да, права.
vemar © (12.10.2007 14:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2007 14:10) Прямая ссылка
Эт смотря как плавать:)))
кошка-рысь © (12.10.2007 15:10) Прямая ссылка
кошка-рысь © (12.10.2007 15:10) Прямая ссылка
по мне я этто кардо не считаю.. плавать быстро по вашему как быстро? я плавала 1 км за 45 мин... это очень медленно
Laima © (12.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Laima © (12.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Быстро - оно у каждого свое :) Если плывешь непрерывно, например, минут 20-30, после этого сердечко стучит, кровь бегает, дыханье учащенное, мне кажется, что это кардио. А 1 км за 45 мин - это действительно очень медленно...Для меня.
Helenmira © (12.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Helenmira © (12.10.2007 16:10) Прямая ссылка
я считаю быстро - это когда дышишь быстро.
vemar © (12.10.2007 16:10) Прямая ссылка
vemar © (12.10.2007 16:10) Прямая ссылка
мотря какой пульи
Sova © (12.10.2007 19:10) Прямая ссылка
Sova © (12.10.2007 19:10) Прямая ссылка
для меня медленно... 1 км = 25-30мин
Пуфи Лама © (12.10.2007 20:10) Прямая ссылка
Пуфи Лама © (12.10.2007 20:10) Прямая ссылка
ну так я и говорю оченьмеденно... ;) а быстро мне не нравиться, ни какого наслаждения
Laima © (14.10.2007 01:10) Прямая ссылка
Laima © (14.10.2007 01:10) Прямая ссылка
Если плавать без остановок (плывешь и плывешь миныт 20 хотя бы), то - кардио... А если стоять у бортика по 5 минут после каждой 25-ки или 50-ки, то - совсем не кардио.
Mozaika © (12.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Mozaika © (12.10.2007 16:10) Прямая ссылка
