Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2007 года > Про спорт для беременных и планирую |
Про спорт для беременных и планирую
Решила все же выяснить для себя этот вопрос. Что имеется: я сейчас планирую ребенка, то есть мы пытаемся, но пока безрезультатно. Хожу в тренажерку 2 раза в неделю с начала августа. Вообще организм малотренированный, но выносливый. Стоит ли мне специально качать пресс или не стоит? Я боюсь, вдруг я пропущу момент (ну не сразу узнаю ведь, беременна или нет) и буду интенсивно заниматься. Тут вот девушка писала,что у нее так и было, но по-моему у каждого индивидуально. А то я боюсь и стараюсь поменьше его качать, только чтоб прокачать кровь по мышцам, но сильно не напрягать. Стоит или не надо лучше?
Большая Вода © (16.09.2007 15:09)
Прямая ссылка
Большая Вода © (16.09.2007 15:09)
от того, что вы, если забеременеете, в первые недели будет качать пресс, ничего страшного не случится, имхо
Kedicik © (16.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Kedicik © (16.09.2007 15:09) Прямая ссылка
вообще меня беспокоит как раз, что зародыш будет неприкрепленный и как раз риск будет больше. Может, кто точно знает?
Большая Вода © (16.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Большая Вода © (16.09.2007 15:09) Прямая ссылка
первые полтора-два месяца не страшно, качайте на здоровье, вы же не сахарная... если яйцеклетка прицепилась нормально, то не выдавите вы её в первые пару недель упражнениями на пресс, там же речь о нанометрах-миллиметрах на первых порах. а если на первых неделях и произойдёт отторжение, то значит, нездорова была, питание бы нарушалось и позже бы всё равно оторвалась... так что это даже способствует в какой-то мере естественному отбору. хотя на первых неделях всё можно, это не риск...
да и сексом вы же всё-равно будете заниматься, а оргазм это вообще непосредственное сокращение мыш-ц матки, не то что упражнения на пресс... вы что ли и сексом не будете заниматься больше?
когда подтвердите беременность, врач вам и расскажет, че делать с прессом.
передачу смотрела про искуственное оплодотворение: там засунут вообще оплодотворённую яйцеклетку в матку - просто из шприца выдавят и всё - и через 15 минут домой отправляют заниматься нормальной жизнью.
Juanita Banana © (16.09.2007 16:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.09.2007 16:09) Прямая ссылка
какой, блин, риск???? зародыша ещё нет, оно называется зигота, кажется. и куда Вы думаете он вывалится????? он по трубе в матку плывет в это время. а матка-то закрыта. ну, что за глупости???
Sova © (17.09.2007 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2007 21:09) Прямая ссылка
да хрен его знает, вдруг вывалится?
Ладно, меня успокоили. Буду качаться покуда. :)
Большая Вода © (18.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Большая Вода © (18.09.2007 11:09) Прямая ссылка
никуда не вывалится, не боись!
Sova © (18.09.2007 22:09) Прямая ссылка
Sova © (18.09.2007 22:09) Прямая ссылка
не накручивайте так! качание пресса имеет очень мало отношения к прикреплению яйцеклетки.
если очень боитесь и волнуетесь, то не качайте. какие проблемы то? вас же никто не заставляет
Искра © (16.09.2007 20:09) Прямая ссылка
Искра © (16.09.2007 20:09) Прямая ссылка
В первые дни незнания о беременности, уверена ничего тебе не грозит. А вот позже....недели с 7-9 (уже будешь знать о беременности) важно быть уверенной что нет тонуса (это реальная угроза потерять плод). Ежели всё ОК, по занимайтесь на здоровье. Главное потом меняйте тренировки на пилатес, аквааэробику ну....плавнее и осторожнее надо быть.
Берняша © (16.09.2007 22:09) Прямая ссылка
Берняша © (16.09.2007 22:09) Прямая ссылка
Я в первые две недели беременности вообще ездила на море - плавала до посинения, пешком ходила километров по 20 в день, пару раз по горам лазила (маршруты по 8 и 10 км, с купанием в водопадах - температура воды 2-3 градуса). Беременность обнаружилась только когда вернулись. Сейчас 15 недель, все ок)) В принципе, я и сейчас ношусь, как веник))) Правда, физическая подготовка у меня более чем на уровне.
Я думаю, пока не стоит дергаться вообще, но нагрузки специально увеличивать не стоит.
No fuNNy © (17.09.2007 11:09) Прямая ссылка
No fuNNy © (17.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Мне врач сказал, что до задержки и полосатого теста можно всё
Sonrisa © (17.09.2007 11:09) Прямая ссылка
Sonrisa © (17.09.2007 11:09) Прямая ссылка
спорстменки качают все, и беременеют и рожают.
Sova © (17.09.2007 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2007 21:09) Прямая ссылка