Форум > Архив "Фитнес" > Август 2007 года > хулахуп

хулахуп

ходить на спорт пока возможности нет вот хочу узнать про хулахуп ..особенно что касаеться преса и бочков
лапча © (09.08.2007 15:08)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

мне больно им
ната © (09.08.2007 16:08)

Прямая ссылка

А вот и следующий часто спрашиваемый вопрос, млин... фигня этот хулахуп, игрушка для ленивых. Крутите себе на здоровье И ждите чуда, как было, так и останется. Если бы можно было добиться подтянутого тела какими-ти хулахупами, уже все бы ходили с идеальными фигурами, кому не лень. На такие вопросы даже не знаю, где начинать отвечать, как всё запущено :) Отсутствие возможности ходить в фитнесклуб тоже ленивая отговорка. Всегда можно позаниматься дома с собственным весом, ковриком, гантелями, фитнес-болом, ступенькой и спортивными журналами.
Juanita Banana © (09.08.2007 16:08)

Прямая ссылка

я кормящая мама и тяжелые нагрузки запрещенны а что касаеться гантелек то этим занимаюсь а вот вопрос был про прес и бочка на фитнес в клуб очень хочеться и с басейном в коплексе но кроха на ГВ и поэтому отсутствовать могу только пару часов и то если муж дома а как правило в 10 вечера всё закрыто
лапча © (09.08.2007 17:08)

Прямая ссылка

нееее, вы меня не так поняли... Если вы не занимаетесь спортом только по причине невозможности ходить в клуб - то это просто отговорка. Потому как и дома можно хорошо загрузится, и дорогого оборудования для этого не надо. Конечно, дома не станешь Арнольдом, но думаю, у вас и не та цель :) Мыш-цы подтянуть, тонизировать и постройнеть в любом случае можно - в спортивных журналах куча комплексов без тренажеров, с гантелями, собственным весом, с фитнес-мячом... Просто нужна регулярность и настойчивость А молодой маме давать советы я не считаю себя вправе, так как у меня опыта такого нет и я не знаю, как чувствует себя человек, регулярно недосыпающий и тд. Я могу только предполагать, что по 30-40 минуток в день выкроить всё-таки можно, и даже кормящая мама может сесть на здоровую диету, исключающую всякое сладкое-белое и тому подобное...... И кардио вам тоже наверняка можно, от такой нагрузки молоко не пропадёт, а жир расходоваться будет... И если вам интересно своё здоровье, пора начать интересоваться питанием и спортом - для этого не обязательно ходить в спортклуб (это я к тому, что если бы вы этим интересовались, то вам бы не пришла мысль, что хулахупом можно чего-то добиться). Но начинать никогда не поздно :)
Juanita Banana © (09.08.2007 19:08)

Прямая ссылка

я просто никогда и не чем не занималась как говориться всё было от природы и вес и фигура и ела что хотела когда хотела и в любых количествах правда никогда не любила поесть иногда на ночь просто аппетит такой .После родов всё пришло в норму кроме небольшого излишка по весу ..осталось убрать гдето пять кило...но это фигня так как аппетит стал прежним тоесть отсутствует Мышци ног в норме от других неприятностей осталось чуть чуть а вот талия и бочка пока на месте тоесть их многовато тело само вспоминает какое оно должно быть к томуже я ещё и на велике катаюсь и гантельками спину и грудь поддерживаю но вот БОЧКА никак ни получаеться а что касаеться жира то он только там и остался на животе нужен только тонус.....
лапча © (09.08.2007 22:08)

Прямая ссылка

вчера была в гостях у подруги, которая 1,5 месяца назад родила. ей сказали, 4 недели повременить (у неё кесарево) и потом вперёд, спортом заниматься можно, никаких ограничений для “чтобы молоко не пропало”... она ходит на кардио, аэробику какую-то, групповые занятия живот-ноги-попа, тренажеры две недели уже... но она всю беременность спортом занималась
Juanita Banana © (12.08.2007 13:08)

Прямая ссылка

А на самом деле если регулярно помогает сбросить бочки. Три недели по 30 минут, -5 см в талии при прежнем образе жизни
Зря Вы © (10.08.2007 07:08)

Прямая ссылка

Опять влезу, хотя никто не просит *у меня п м с* 1. С обручем та же фигня, что и со скакалкой - люди покрутят вразвалочку неспеша со скоростью 80 оборотов в минуту 5 минут и ожидают пресс, как у всяких Моник и Тоск 2. Очень “бедная” нагрузка этим обручем. Я имею в виду, если вы делаете в рамках тренажерного зала или дома по плану пресс, то вы как минимум делаете 4-5 упражнений, которые раздражают мыш-цы под разным углом, с разных сторон, чередование и динамической и статической нагрузки, чем разнообразнее, тем гармоничнее и лучше. А что обруч? К тому же он как-то там странно влижает на внутренные органы 3. Никогда в спортжурналах не видела советов крутить обруч 4. А сюда люди ходят часто с вопросом “Вот кручу обруч, а результатов 0, в чём дело?" 5. Так называемые “бока” нужно бить кардионагрузкой и питанием… Интересно посмотреть на пресс, сделанный исключительно обручем. Я не издеваюсь, просто никогда в жизни не видела убедительного в этой связи
Juanita Banana © (10.08.2007 13:08)

Прямая ссылка

пресс надо упражнениями. бочка - наверное диетой. Я занимаюсь дома - купила аэробику на двд+делаю упражения для проблемных зон-попы, груди, живота.
Naty © (11.08.2007 17:08)

Прямая ссылка

хулахуп

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

хулахуп

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?