| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2007 года > Скажите, как часто |
Скажите, как часто
вы ходите на фитнесс. Я начинающая в этом деле. Хочу чтоб был результат, а у нас абонемент продаюта на 2 посещения в неделю, я думаю что 2 это мало.
MariaMagdalena © (06.07.2007 14:07)
Прямая ссылка
конечно, как раз сейчас в данный момент))))))))
Сандрин © (09.07.2007 11:07) Прямая ссылка
MariaMagdalena © (06.07.2007 14:07)
у меня начальница ходит 2 раза в неделю. ей хватает. но ей не нужно худеть, просто мышцы в тонусе поддерживать
Рыка © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Рыка © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
согласна, 2 р в неделю - это только, чтобы поддерживать результат. А если худеть, то 3-4 как минимум.
Eagle © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Eagle © (06.07.2007 14:07) Прямая ссылка
чтобы похудень, надо меньше жрать, а спортом чтоб похудень, надо куда больше чем 3-4 раза
Кошатница © (09.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Кошатница © (09.07.2007 11:07) Прямая ссылка
5 раз в неделю, из них 2 кардио и 3 силовые
Кеня © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Кеня © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
5-6 раз в неделю - 1 раз силовая, 2 йоги и 4 раза аквааэробика
Сандрин © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Сандрин © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
по часу?
Рыка © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Рыка © (06.07.2007 15:07) Прямая ссылка
силовая - полтора, т.к. на основные мышцы делаю только, потом на акву
Сандрин © (06.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Сандрин © (06.07.2007 16:07) Прямая ссылка
а ты работаешь?
Кошатница © (09.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Кошатница © (09.07.2007 11:07) Прямая ссылка
конечно, как раз сейчас в данный момент))))))))
Сандрин © (09.07.2007 11:07) Прямая ссылка
тогда хоть стреляйте, а я не знаю, я не могу так часто, если б я не работала....
Кошатница © (09.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (09.07.2007 12:07) Прямая ссылка
так я ж не по 2-3 часа провожу в будни там..........
часа мне достаточно.....в субботу пару часов
Сандрин © (09.07.2007 13:07) Прямая ссылка
Сандрин © (09.07.2007 13:07) Прямая ссылка
3-5 раз в неделю, как получается
Matrix © (06.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Matrix © (06.07.2007 16:07) Прямая ссылка
начните с 2-3 раз в неделю (а то спервоначалу многие берутся слшком ретиво, а потом сдыхают)
Sova © (06.07.2007 21:07) Прямая ссылка
Sova © (06.07.2007 21:07) Прямая ссылка
впринципе самое минимальное это 3 раза....два конечно маловато будет
Анна © (07.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Анна © (07.07.2007 17:07) Прямая ссылка
MariaMagdalena если нет возможности ходить чаще двух раз в неделю,занимайтесь дома,повторяйте те же упражнения под музыку
Анна © (07.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Анна © (07.07.2007 17:07) Прямая ссылка
я обычно 2 раза на час, редко 3 раза в неделю, но это очень редко
Кошатница © (09.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Кошатница © (09.07.2007 11:07) Прямая ссылка
5-6 раз в неделю (2 тренажерка, 3 кардио, 2 йоги). Собираюсь еще на акву дойти...
Lacrima © (10.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Lacrima © (10.07.2007 15:07) Прямая ссылка
