| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2007 года > Плавание |
Плавание
Девочки скажите пожалуйса, плавать по 20 мин 2 или 3 раза в неделю имет смысл.
Просто на ногах венки, поэтому боюсь я бегать и тягять тяжести.
А плавать более чем 20 мин, терпения никакого не хавтает....
А может кто ещё чего посоветует?
На аквааэробику я не успеваю. работаю до позна.
OlgaLIt © (19.06.2007 19:06)
Прямая ссылка
OlgaLIt © (19.06.2007 19:06)
двигаться хоть сколько-то всегда имеет смысл, чем не двигаться вообще :) а для вен вода самое безопасное и полезное... а мне 45 минут в воде не скучно, я всякие упражнения из журналов воде делаю, потом сплю как слон :) а на море вообще по полтора часа утром и вечером упражнения в воде - кайф!
L!s!chka :-) © (19.06.2007 20:06) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (19.06.2007 20:06) Прямая ссылка
Ой, а какие упражнения?
В каком журнале их углядеть можно?
Вот вчера я заставила себя 30 мин поплавать туда сюда.....
OlgaLIt © (20.06.2007 09:06) Прямая ссылка
OlgaLIt © (20.06.2007 09:06) Прямая ссылка
все имеет смысл, даже 20 мин, еще хорош пилатес, у меня у самой противопоказания к прыжкам, пилатес самое то )))
Lique © (19.06.2007 21:06) Прямая ссылка
Lique © (19.06.2007 21:06) Прямая ссылка
А пилатес это что? Расскажите мне дремучей?
Я как то на йогу осталась после степа. и замерзла как суслик, не очень мне понрав. наверное я просто не вникла в суть.
OlgaLIt © (20.06.2007 09:06) Прямая ссылка
OlgaLIt © (20.06.2007 09:06) Прямая ссылка
Имеет, я тоже не могу плавать больше 40 минут, устаю.
Алинёна © (19.06.2007 23:06) Прямая ссылка
Алинёна © (19.06.2007 23:06) Прямая ссылка
