| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2007 года > Подтянуть мыщцы после похудения |
Подтянуть мыщцы после похудения
Привет всем ведущим активный образ жизни! У меня вот такая проблемка - хожу на фитнес уже полгода (силовые,растяжка, шейпинг.)Но вот мыщцы бедер и ягодиц как-то до сих пор не особо подкачены. Вроде и тренировки не пропускала, и упражнения все делаю, а внутренняя сторона бедер дрябловатая, попка тоже, а так хочется бразильскую попку, точеный рельеф мышц. Может на тренажеры пора. И на какие тогда?
XXL © (06.05.2007 22:05)
Может, бассейн попробовать? Очень помогает держать себя в форме, может, и в этой ситуации поможет ;)
Milkshake © (07.05.2007 01:05) Прямая ссылка
Milkshake © (07.05.2007 01:05) Прямая ссылка
на тренажеры. у вас там консультантов нет в зале? они подсказать могут точнее:)
marlen © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
marlen © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
уже ПОЛГОДА!
Выхухоль © (07.05.2007 12:05) Прямая ссылка
усиль нагрузку на проблемные зоны!
те же присидения можно делать с гантельками по-тяжелее, например....
Магия © (07.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Магия © (07.05.2007 13:05) Прямая ссылка
имхо, полгода-не срок....
Elly © (07.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Elly © (07.05.2007 18:05) Прямая ссылка
за полгода нормальных занятий уже нормальны йтонус быть должен, имхо...
Kedicik © (07.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Kedicik © (07.05.2007 19:05) Прямая ссылка
