Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2007 года >  пилатес

пилатес

Девочки, я фитнесистка со стажем, но как-то обошла стороной пилатес. Люблю кардио, в основном. Помогает ли пилатес укрепить мышцы или больше подходит для релакса и гармонизации духа? Опытные, поделитесь
Fafa © (29.05.2007 11:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


пилатес очень даже хорошо для поддержания мышц в тонусе. Но вообще сильно зависит от тренера, я недавно попала на занятие к новому тренеру, и могу сказать, что если бы с неё мой пилатес начался - то больше бы я на него не пошла.
Лайлак © (29.05.2007 11:05)
Прямая ссылка

пилатес для спины и пресса очень хорош, ну и гармония тоже потом:)просто первоначальнео назначение- упражнения для людей с травмами позвоночника
Kedicik © (29.05.2007 13:05)
Прямая ссылка

Мне очень помог. Так как упражнения на подобе йоги, делаются медленно. И если правильно делать, то результат сногсшибаемый.
Prosto tak © (29.05.2007 18:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору