Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2007 года > шейпинг |
шейпинг
Вчера было мое 3 занятие в жизни. Мы занимались с такими древянными палками (я не знаю как называется). Группа 18 человек. Как это безумно красиво выглядило в зеркале!!
Это я так.. просто поделиться..
Ежик25 © (20.04.2007 12:04)
Прямая ссылка
Ежик25 © (20.04.2007 12:04)
Да, мне тоже шейпинг очень нравится. Вся программа взвешенная, и все группы мышц прорабатываются...
Audacia © (20.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Audacia © (20.04.2007 13:04) Прямая ссылка
И сразу у меня встречный вопрос: а вы в лицензионном зале занимаетесь? Если ответ нет, но я бы не торопилась хвастаться. :-) С другой стороны, если вам нравится, то хорошо.
N/A © (20.04.2007 22:04) Прямая ссылка
N/A © (20.04.2007 22:04) Прямая ссылка
А я и не хвастаюсь, а делюсь положительными эмоциями.
А к чему вопрос про зал?
Ежик25 © (21.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Ежик25 © (21.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Вопрос про зал к тому, что если он не лицензионный, то ничего общего с шейпингом это не имеет. :-)
Что у вас было? Шейпинг-хореография?
N/A © (21.04.2007 12:04) Прямая ссылка
N/A © (21.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Палки - это боди-бары (знающие люди подсказали). А упражнения..я даже не опишу. Некоторые похожи на разминку со степами, только вместо гантелек бодибары. А дальше все это в сочетании с махами и пр..
И по-моему это занятие не было запланировано. Наше занятие как раз после группы, занимающейся танцами, та группа бросила после себя бодибары, а мы решили что это для нас. Потом тренер пришла "Вы что хотите с бодибарами?". Мы сказали "хотим" - вот и занимались.
Только бока сегодня болят :(
Просто я думала мне все это не понравится, как физра в школе и в универе. А тут столько положительных эмоций!!
Ежик25 © (21.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Ежик25 © (21.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Я не знаю насчет лицензионности. Мне и в голову не приходило. Я пока не очень искушенный человек в этом вопросе. Только недавно на форуме узнала столько нового - пилатес, калантетика (пардон, если с ошибками написано)...
Дипломы какие-то на входе висят, плюс знаю выдаются сертификаты какие-то после занятий танцами.. Хотя все это не показатель..
А что если клуб не лицензионный, то все плохо и ходить нельзя? Он просто возле дома и так мне по времени подходит!
Ежик25 © (21.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Ежик25 © (21.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Не, не, зай. :-) Если тебе доставляет удовольствие то, чем ты занимаешься, - дык это ж классно!
N/A © (21.04.2007 14:04) Прямая ссылка
N/A © (21.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Неправильно я вопрос поставила, пардоне муа. :-) Расскажите, как это выглядело... С палками. Интересно просто.
N/A © (21.04.2007 12:04) Прямая ссылка
N/A © (21.04.2007 12:04) Прямая ссылка