| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2007 года > Йога или body sculp? |
Йога или body sculp?
Девченки! втала перед выбором: куда пойди утром на йогу или вечером на body sculp
я занимаюсь не регулярно, поэтому силовая нагрузка мне не нужна, но на йоге не была ни разу.... подскажите совет...
Knopochka © (06.04.2007 09:04)
Прямая ссылка
я вот так и думаю: завтра с утра на йогу, а в воскр. на силовые и пилатес.
Какой резьтат можно ждать от йоги?
Knopochka © (06.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Antonchikova © (06.04.2007 Пт 16:04) "<...>Прозанималась я ей не долго, 3 месяца, т.к. забеременняла)).Из всего перечисленного это лучшее.<...>"
Пожалуй, от йоги воздержусь.
:-) Вдруг тоже случится такое. О_о
N/A © (06.04.2007 22:04) Прямая ссылка
Knopochka © (06.04.2007 09:04)
а почему: "я занимаюсь не регулярно, поэтому силовая нагрузка мне не нужна"?
Лайлак © (06.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Лайлак © (06.04.2007 11:04) Прямая ссылка
разве силовая нагрузка будет иметь результат если заниматься один два раза в недели (в выходные) на большее времени нет
Knopochka © (06.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Knopochka © (06.04.2007 11:04) Прямая ссылка
смотря какой результат вы имеете в виду )) если бы у меня было всего 1-2 дня в неделю на спорт, я бы их использовала максимально интенсивно, но уж никак не на йогу. но это все очень индивидуально. Если вы будете 2 дня подряд заниматься, то я бы один день силовые, а второй - йогу. либо оба дня силовые, но на разные группы мышц.
Лайлак © (06.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Лайлак © (06.04.2007 13:04) Прямая ссылка
я вот так и думаю: завтра с утра на йогу, а в воскр. на силовые и пилатес.
Какой резьтат можно ждать от йоги?
Knopochka © (06.04.2007 14:04) Прямая ссылка
я честно не знаю, какой рез-т можно ждать от йоги, я ни разу на нее не ходила... но от силовых и пилатеса 2 дня в неделю мне кажется все равно рез-т будет, если добросовестно работать на тренировках. Мышцы вернут тонус, общее состояние улучшится. Но результат появится не так быстро, как было бы при более частых занятиях.
Лайлак © (06.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Лайлак © (06.04.2007 14:04) Прямая ссылка
а я вот не зхнаю, какой результат от пилатеса. по-моему тоже никакого заметного.
Кошатница © (10.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Кошатница © (10.04.2007 12:04) Прямая ссылка
скучнаа на йоге жуть
Кошатница © (06.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Кошатница © (06.04.2007 15:04) Прямая ссылка
а результат какой?
Knopochka © (06.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Knopochka © (06.04.2007 15:04) Прямая ссылка
хз, я была один раз. по мне никакого)
Кошатница © (09.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Кошатница © (09.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Я занималась всем чем только можно: шейпингом, всеразличными айробиками, хориографией. Решила попробовать йогу. Прозанималась я ей не долго, 3 месяца, т.к. забеременняла)).Из всего перечисленного это лучшее. Попробуйте, плюсов много.
Antonchikova © (06.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Antonchikova © (06.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Antonchikova © (06.04.2007 Пт 16:04) "<...>Прозанималась я ей не долго, 3 месяца, т.к. забеременняла)).Из всего перечисленного это лучшее.<...>"
Пожалуй, от йоги воздержусь.
:-) Вдруг тоже случится такое. О_о
N/A © (06.04.2007 22:04) Прямая ссылка
пилатес
Лизавета N © (09.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.04.2007 13:04) Прямая ссылка
