Форум > Архив "Фитнес" > Март 2007 года > Что за фигня?Еда3 |
Что за фигня?Еда3
Начала заниматься спортом, после этого дела стараюсь не есть часа два, да и вообще себя в рамкам приличного держу в питании. И, о ужас! я не только не худею, но даже поправилась.
Это что, на меня так здоровый образ жизни дурно влияет? раньзе булочки-шоколадки-колюаса и всё нормально было...
Wtorkina © (28.03.2007 22:03)
Прямая ссылка
Wtorkina © (28.03.2007 22:03)
PROCITIRUJU
чтоб после тренировок худелось нужно ходить в тренажерку. Степ мне, например, в своё время особых рез-тов не принес (3 раза в неделю по часу) в течение года.
еда - за 2 часа поесть что-то легкое и углеводное, после трени - закрыть углеводное окно (апелсин, например), воды выпить не меньше поллитра в течение часа после тренировки, через час-полтора нормально поесть (салат с курицеи, например)
Matrix © (28.03.2007 Ср 17:06)
Bastet © (28.03.2007 22:03) Прямая ссылка
Bastet © (28.03.2007 22:03) Прямая ссылка
да это я понимаю, просто странно. Вроде каллории трачу, потею...и поправляюсь. Раньше когда танцами занималась (тоже не хилая нагрузка была), то всё было в норме.
Wtorkina © (28.03.2007 22:03) Прямая ссылка
Wtorkina © (28.03.2007 22:03) Прямая ссылка
А может у тебя это гормональное?
Prosto tak © (28.03.2007 22:03) Прямая ссылка
Prosto tak © (28.03.2007 22:03) Прямая ссылка
а поправляешься в объемах или в весе?
Выхухоль © (29.03.2007 08:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (29.03.2007 08:03) Прямая ссылка
ого! меня уже цитируют:)))
Matrix © (29.03.2007 16:03) Прямая ссылка
Matrix © (29.03.2007 16:03) Прямая ссылка
пользуешься популярностью....рейтинг повысился)
привет)
Сандрин © (29.03.2007 17:03) Прямая ссылка
Сандрин © (29.03.2007 17:03) Прямая ссылка
лень самой печатать, а этиим мадам лень форум ну хотя бы периодучно читать
Bastet © (01.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Bastet © (01.04.2007 14:04) Прямая ссылка
поправилась по объемам или по весу?
кара © (29.03.2007 11:03) Прямая ссылка
кара © (29.03.2007 11:03) Прямая ссылка
по весу
Wtorkina © (30.03.2007 18:03) Прямая ссылка
Wtorkina © (30.03.2007 18:03) Прямая ссылка
я вообще читала что если поесть в течении часа после тренировки...то все каллории от еды совершенно не повлияют на ваш вес....честно говоря на себе не пробовала
April © (01.04.2007 18:04) Прямая ссылка
April © (01.04.2007 18:04) Прямая ссылка