Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2007 года > время суток |
время суток
а когда вы спортом занимаетесь?
я вот например с утра делаю зарядку 15 мин.
и в обеденный перерыв час-два как получиться... если не получается в обед сходит иду вечреом.. но вечером на много тяжелее что то делать... сил просто не хватает...
Laima © (01.02.2007 17:02)
Прямая ссылка
Laima © (01.02.2007 17:02)
я только вечером после работы
Кыса © (01.02.2007 17:02) Прямая ссылка
Кыса © (01.02.2007 17:02) Прямая ссылка
и как энергии хватает? или это только у меня? или это организм привык уже в обед заниматься и ему вечером тяжело... просто не смогла больше 20 минут бегать... выдохлась совсем...
Laima © (01.02.2007 18:02) Прямая ссылка
Laima © (01.02.2007 18:02) Прямая ссылка
хватает!
у меня поход в спортзал занимает часа три.
и после я вся такая никакая, что только в кроватку и баиньки.
Кыса © (01.02.2007 18:02) Прямая ссылка
Кыса © (01.02.2007 18:02) Прямая ссылка
а ты попробуй покушать за часик до занятий.
мне наоборот вечерком лучше, чем утром. Утром себя заставляю. Хотя с утреца хорошо тем, что день тогда длиннее у меня.
молодец, что утром занимаешься. Хорошо для организма.
а завтрак кушаешь?
Bonita © (01.02.2007 18:02) Прямая ссылка
Bonita © (01.02.2007 18:02) Прямая ссылка
да я редко по вечерам делаю.. и кушать не получается... это обычно тогда если в обед не успеваю... но очень тяжело..
Laima © (01.02.2007 19:02) Прямая ссылка
Laima © (01.02.2007 19:02) Прямая ссылка
А у меня класс в 6:15 утра. Зато какой приток энергии на весь день!!!
Prosto tak © (01.02.2007 19:02) Прямая ссылка
Prosto tak © (01.02.2007 19:02) Прямая ссылка
вав.. это вообще прелесть :)))
Laima © (01.02.2007 19:02) Прямая ссылка
Laima © (01.02.2007 19:02) Прямая ссылка
мне вообще идеально 3-4 часа днем:))))
Karolla © (01.02.2007 19:02) Прямая ссылка
Karolla © (01.02.2007 19:02) Прямая ссылка
я занимаюсь час-полтора в районе 9 вечера
Matrix © (01.02.2007 20:02) Прямая ссылка
Matrix © (01.02.2007 20:02) Прямая ссылка
Потом спишь нормально или трудно заснуть?
Prosto tak © (01.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Prosto tak © (01.02.2007 21:02) Прямая ссылка
я сплу как младанец ... какой там трудно заснуть...
Matrix © (01.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Matrix © (01.02.2007 21:02) Прямая ссылка
утром не могу - лучше лишний час поспать. зато вечером, даже если нет сил - после хорошей тренировки они сразу откуда-то появляются )
Лайлак © (01.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Лайлак © (01.02.2007 23:02) Прямая ссылка
я только утром
snoock © (02.02.2007 00:02) Прямая ссылка
snoock © (02.02.2007 00:02) Прямая ссылка
силовые легче вечером, кардио - утром на легкий желудок))) Бегать на улице тоже легче утром.
Alice in Wonderbra © (02.02.2007 02:02) Прямая ссылка
Alice in Wonderbra © (02.02.2007 02:02) Прямая ссылка
я утром не могу заниматься...только вечером....правда, у нас акву с утра сделали, попробую на след.неделе с утра позаниматься прессом))
Сандрин © (02.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (02.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Вечером с 19,30 до 21,30... так как работаю. За 1,5 года организм уже привык. Когда удаёться утром позаниматься - трудно, кажеться, с непривычки. В выходные - занимаюсь днём - вот самое хорошее время для занятий: и выспался, и не поздно)))
Тута © (02.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Тута © (02.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Обычно два часа вечером. В выходные утром или в обед.
Kiss © (02.02.2007 18:02) Прямая ссылка
Kiss © (02.02.2007 18:02) Прямая ссылка