| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2007 года > Руки |
Руки
Девчонки, вот скажите, неужели реально если руки перекачать, то они увеличатся?)) в плечах то есть?)
Жара © (26.01.2007 16:01)
Прямая ссылка
лучше без веса совсем и очень много повторении (можно и на диване), тогда точно не перекачаете.
teratologist © (27.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Жара © (26.01.2007 16:01)
смотря как качать собираетесь!
Армания © (26.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Армания © (26.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Ну а как надо правильно??
Жара © (26.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Жара © (26.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Брать легкий вес и много повторений.
Prosto tak © (26.01.2007 20:01) Прямая ссылка
Prosto tak © (26.01.2007 20:01) Прямая ссылка
Все равно накачаются! Хоть большой вес и мало повторений или маленький вес по 1 кг и мало повторений. Когда плечи чуть накачаются, это очень красиво будет смотреться. Особенно, если оценивать полностью фигуру, а не одни плечи. Надо посмотреть на себя в зеракало в полный рост и увидеть, какая обалденная у вас фигура - "песочные часы".
Роза Мимоза © (28.01.2007 09:01) Прямая ссылка
Роза Мимоза © (28.01.2007 09:01) Прямая ссылка
лучше без веса совсем и очень много повторении (можно и на диване), тогда точно не перекачаете.
teratologist © (27.01.2007 23:01) Прямая ссылка
да реально
Laima © (26.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Laima © (26.01.2007 16:01) Прямая ссылка
у меня так было.... даже тренер сразу отметил!
всезнайка © (27.01.2007 21:01) Прямая ссылка
всезнайка © (27.01.2007 21:01) Прямая ссылка
+
marinaDusha © (29.01.2007 13:01) Прямая ссылка
marinaDusha © (29.01.2007 13:01) Прямая ссылка
