| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2007 года > Кардио-тренеровки |
Кардио-тренеровки
Девочки, подскажите пожалуйста: когда занимаешься на беговой дорожке достаточно ли, чтобы сбросить вес, поддерживать пульс на уровне 135-140 (для меня) или необходимо прямо бегать? Дело в том, что у меня пульс очень быстро набирается и 140 ударов - при быстрой ходьбе, бегать практически не могу-задыхаюсь сразу((
Felitziya © (26.01.2007 13:01)
Прямая ссылка
Felitziya © (26.01.2007 13:01)
я не бегаю, а хожу в гору! пульс держу 140.
Nat-ka © (26.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2007 13:01) Прямая ссылка
да я вообще строго 120 держу!
всезнайка © (27.01.2007 21:01) Прямая ссылка
всезнайка © (27.01.2007 21:01) Прямая ссылка
возраст у вас какой?
Армания © (26.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Армания © (26.01.2007 16:01) Прямая ссылка
29 лет
Felitziya © (26.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Felitziya © (26.01.2007 19:01) Прямая ссылка
