| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2007 года > если мыщу болят на утро |
если мыщу болят на утро
после тренировки, вы идете в этот день в тренажерку или отдыхаете?
Вот у меня уже третий день болит все тело после . Что посоветуете?
Prosto tak © (25.01.2007 21:01)
Прямая ссылка
Prosto tak © (25.01.2007 21:01)
растягиваться дома.
Bonita © (25.01.2007 22:01) Прямая ссылка
Bonita © (25.01.2007 22:01) Прямая ссылка
прям все-все болит? я бы дома сидела.
надо где-то 48-72 часа давать отдыхатьгруппе мыщ.
Matrix © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Matrix © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Ноги и плечи. Уже 3 день. первый раз такое. Обычно, на второй день все уходит.
Prosto tak © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Prosto tak © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
3-день - бывает такое... если не будет прохидить лучше к врачу, может потянула что
Matrix © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Matrix © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Хотя бы чуть-чуть позаниматься дома и обязательно потянуться. Болезнь из-за накопления лимфы, если её "разогнать" все пройдет
Бемби © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Бемби © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
впервие слышу такой варянт про “болезнь”... мычки болят из-за накпления молочной кислоты и от воспаления, с лимфой это никак не связано...
Matrix © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Matrix © (25.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Я хожу через день, если на третий день болит, все равно иду. Нам на гимнастике всегда говорили, что лучший способ от боли в мыщах - это тренировка, и так оно и есть.
Unona © (26.01.2007 08:01) Прямая ссылка
Unona © (26.01.2007 08:01) Прямая ссылка
+1
Nat-ka © (26.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2007 10:01) Прямая ссылка
обязательно на дорожку!
Nat-ka © (26.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.01.2007 10:01) Прямая ссылка
мышцы болят от молочной кислоты.ее можно выгнать либо тренировкой но не такой же сильной как предыдщая или походом в баню и массажем
Kardelia © (26.01.2007 10:01) Прямая ссылка
Kardelia © (26.01.2007 10:01) Прямая ссылка
