| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2007 года > Чем полезна скакалка? |
Чем полезна скакалка?
Подскажите кто знает.Упражнения со скакалкой чем могут быть полезны?Это кардио нагрузка или нет?
Спасибо © (15.01.2007 16:01)
кардио, и очень даже эффективная.
Nat-ka © (15.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Спасибо.Хочу заниматься дома,а тренажеров нет,вот и вспомнила про скакалку.
Спасибо © (15.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Спасибо © (15.01.2007 16:01) Прямая ссылка
чередовать на двух, на одной.
Nat-ka © (15.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.01.2007 17:01) Прямая ссылка
а соседи не против?
Армания © (15.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Армания © (15.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Нет,я легкая,всего 50 кг.
Спасибо © (15.01.2007 20:01) Прямая ссылка
Спасибо © (15.01.2007 20:01) Прямая ссылка
не от веса зависит, а от того как вы ходите и прыгаете )))
Bastet © (15.01.2007 21:01) Прямая ссылка
и ещё нагрузка на суставы ))
Моталка © (15.01.2007 23:01) Прямая ссылка
Моталка © (15.01.2007 23:01) Прямая ссылка
