| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2006 года > измерение состава тела |
измерение состава тела
я имю в виду соотношение между мышцами и жиром имеет смысл или нет? Знание этой информации может существенно повлиять на программу тренировок
nubbin © (28.12.2006 17:12)
Прямая ссылка
nubbin © (28.12.2006 17:12)
я ничего не поняла - имеет смысл знать соотношение и как это повлижает на тренировки ???????
Matrix © (29.12.2006 01:12) Прямая ссылка
Matrix © (29.12.2006 01:12) Прямая ссылка
нет, наббин имеет в виду, что составление программы тренировок может зависеть от этого соотношения: больше жирка - больше аэробных нагрузок, больше мышц - больше силовухи. Думаю так... а вообще, чего ты не чувствуешь, своё тело? мне кажется собственные ощущения - лучше любых измерений.
leeloo © (29.12.2006 04:12) Прямая ссылка
leeloo © (29.12.2006 04:12) Прямая ссылка
интересно наблюдать за динамикой, когда при регулярных стабильных тренировках жир медленно, но верно сдаёт позиции мышечной массе :-)
L!s!chka :-) © (29.12.2006 17:12) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (29.12.2006 17:12) Прямая ссылка
