| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2006 года > пилатес |
пилатес
Вчера было первое занятие индивидальное, после очень разболелись колени, а потом и все тело, какой то упадок сил, сразу захотелось спать((( зато ночью я не спала ни минуты, толи от боли в спине, толи просто бессонница, пришла на работу жутко разбитая((( сил никаких, все болит.. это нормально? может пилатес не мое... с вами такое было?!
**** © (13.11.2006 09:11)
cо мной нет. наоборот Пилатес очень люблю, потому что после него такая приятная гибкость в теле ;)))
vemar © (13.11.2006 10:11) Прямая ссылка
vemar © (13.11.2006 10:11) Прямая ссылка
У меня такое состояние бывает, если перезанимаюсь вообще, а не конкретно пилатесом.Тоже долго пыталась понять почему, пока просто не стала записывать все, что делаю на занятиях и анализировать самочуствие после.
Опаньки, СПб © (13.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (13.11.2006 11:11) Прямая ссылка
я думаю у меня это от того, что долго вообще ничем не занималась, одно плохо-поясница болит, тренер сказала, что есть проблемы(((
**** © (13.11.2006 12:11) Прямая ссылка
**** © (13.11.2006 12:11) Прямая ссылка
