| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2006 года > помогите вернуть формы :)) |
помогите вернуть формы :))
После рождения ребенка и с окончанием кормления грудь стала печальным зрелищем:(((, а раньше я никогда не жаловалась. Подскажите какие-нибудь упражнения чтобы вернуть грудь в исходную форму. В домашних условиях желатеьно.
стисьняюсь © (24.10.2006 10:10)
Прямая ссылка
а как же грудь??
оппа © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
рада, что помогла:)
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
стисьняюсь © (24.10.2006 10:10)
отжимания надо делать...самое эффективное...
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
ок, записала :)
ок © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
ок © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
ну я не эксперт, но про отжимания часто слышала:) хотя сама ненавижу отжиматься:)
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
От отжиманий, вот лично у меня, спина и плечи стали богатырские))))
Paolyn © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Paolyn © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
а как же грудь??
оппа © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
да? ну я не отжимаюсь и не знаю это:)
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
http://www.solosport.ru/fitness-centre/Default.asp?ID=71
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
спасибо! мне понравилось больше всего "жим лежа В МАШИНЕ СМИТА" :) попробую обязательно.
ок © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
ок © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
рада, что помогла:)
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
здорово! в четверг в зале опробую.
всезнайка © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
всезнайка © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
