Форум >  Архив "Фитнес" >  Сентябрь 2006 года >  как правильно вытавлять веса

как правильно вытавлять веса

девочки есть ли какая-то формула по выставлению веса на тренажерах, я брала инд. тренировки давно и забыла про вес на некоторых тренажерах, есть ли формула. Может, кто знает? Взять еще индивидуалку (а это 1500 р.- 1 раз). Пока не предлагать, т.к. хожу на массаж.
marinaDusha © (21.09.2006 14:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


забить на массаж, всять индивидуалку:) Формула на самом деле есть, я её поишу. пока выставляи так, чтобы 12-15 раз даваля тяжело.
Matrix © (21.09.2006 15:09)
Прямая ссылка

спасибо, но массаж не могу бросить, моей спине это надо..., a какой массажист мммммм)))))))
marinaDusha © (21.09.2006 15:09)
Прямая ссылка

это я шутила:) я б тоже от массаже не отказалась...
Matrix © (21.09.2006 15:09)
Прямая ссылка

очень рекомендую, хотя больненько бывает, но потом летаю...
marinaDusha © (21.09.2006 15:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору