| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > Похудеть срочно! |
Похудеть срочно!
Девочки,посоветуйте,как похудеть быстро на 3-4 кг,через месяц выхожу на работу!И можно ли похудеть,чтобы грудь не пострадала?:)
sunnyday © (24.08.2006 16:08)
Прямая ссылка
Ну,да,как в анекдоте:
-Утром кекс,вечером секс.
-Доктор,а можно без кекса?
:)
sunnyday © (25.08.2006 12:08) Прямая ссылка
sunnyday © (24.08.2006 16:08)
за месяц можно похудеть на 4 кг, занимаясь раз по 5 в неделю, чередуя силовые и кардио упражнения и правильно питаясь.
Если вы хотите достичь этого без тренировок, то советую форум “диеты”)))
RainDog © (24.08.2006 17:08) Прямая ссылка
RainDog © (24.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Нужны упражнения,я на даче,сижу на раздельной диете низкоколорийной,но этого мало.Может посоветуете конкретный комплекс.В зал сейчас пойти не могу.Спасибо.
sunnyday © (25.08.2006 08:08) Прямая ссылка
sunnyday © (25.08.2006 08:08) Прямая ссылка
есть побольше белка, поменьше жира, и бегать каждый день))
RainDog © (25.08.2006 11:08) Прямая ссылка
RainDog © (25.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ну,да,как в анекдоте:
-Утром кекс,вечером секс.
-Доктор,а можно без кекса?
:)
sunnyday © (25.08.2006 12:08) Прямая ссылка
да, на ёлку влезть и ничего не ободрать не получится)))
RainDog © (25.08.2006 14:08) Прямая ссылка
RainDog © (25.08.2006 14:08) Прямая ссылка
