Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > нужен ли персонал. тренер?? |
нужен ли персонал. тренер??
Вот сижу сейчас и думаю: а нужно ли вообще пробовать заниматься в тренаж. зале именно с персонал. тренером, если учесть что ни разу до этого времени в тренажерку сама не ходила ??( у нас в клубе 1 час стоит примерно 30 у.е.)
Сегодня была на медицинск. тестировании, потом 40 минут пробная тренировка персональная...Конечно, всё супе:всё расскажут -покажут про тренажеры, показывают ЧТО именно нужно для твоей фигуры, какие упражнения..
Тренер сказал, минимально 5 тренеровок индивидуальных нужно брать, чтобы привыкнуть к программе.
Просто интересно: Вы занимаетесь /занимались с персонал.тренером??
Каковы плюсы?
Дамо4ка © (24.08.2006 13:08)
Прямая ссылка
Дамо4ка © (24.08.2006 13:08)
я занималсь с персональным, мне не понра...но это еще и от тернера зависит. Меня мой в первую тренеровку до обморока довел! Это нормальный тренер??!!! Я же ему говорила, что не занималась никогда, что н адиете сижу. Не спросил, ни что за диета, ничего. 3 подхода по 15 раз в тренажерке на любом тренажере!!!! Ну я и упала....
После этого сменила тренера. Она мне свою диет упихать начала, хоят я ей говрила, что у меня особая диета, и личный диетолог. Нет! Говорит - моя лучше! Ну я конечно ее проигнорирвоала. Просто занималсь с ней и все. Но она никогда не следила за мной, как я делаю. Занималась я короче сама по себе. за что деньги платила гнепонятно! Сменила клуб.
Сейчас занимаюсь в другом клубе без тренеров и довольна!Еслинадо что-тоспросить - подхожу к групповому теренеру и спрашиваю.
vemar © (24.08.2006 14:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 14:08) Прямая ссылка
Спасибо всем огромное!!
Дамо4ка © (24.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Дамо4ка © (24.08.2006 17:08) Прямая ссылка
я бы сказала минимум 10 тренировок - и самой главной целью в начале ваших занятий будет - правильная техника выполнения упражнений и не только на тренажерах, но и со свободным весом
а уже заодно он расскажет почему именно эти упражнения надо делать и в какой последовательности, т.е. составит программу спешиал фо ю)))
*сейчас я не занимаюсь с тренером - я сама себе тренер))))))))но говорю огромное человеческое спасибо тому человеку который всему меня научил*
spy © (24.08.2006 14:08) Прямая ссылка
spy © (24.08.2006 14:08) Прямая ссылка
когда я занималась в трен.зале, еще в те времена, когда фитнес-клубы не так распространены были, то со мной везде ходил тренер показывал что как надо делать, следил за тем, чтобы я все правильно делала, и это не называлось перс тренировкой, т.е. это нормально, что в начале обучают... ну а потом я уже все знала и сама делала, только в начале каждого занятия расписывал программу
мое мнение, если 1 раз, то обязательно надо, необходимо правильно делать упражнения, это очень важный момент
мечу © (24.08.2006 14:08) Прямая ссылка
мечу © (24.08.2006 14:08) Прямая ссылка
если никогда не занимались, то тренер обязательно! Сразу тренера не берите, в клубе поприсматривайтесь к тренерам неделку, присмотрите такого, который:
1. во время занятия по сторонам не смотрит, а занимается клиентом
2. сам/а хорошо выглядит.
Вот к такомы и идите. На хороших тренеров обычно очередь.
Matrix © (24.08.2006 14:08) Прямая ссылка
Matrix © (24.08.2006 14:08) Прямая ссылка
а что эту недельку пока присматриваешься делать в клубе? :-)
мечу © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
мечу © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
на дорожке ходить, на велике педали крутить, растяжку делать...
Matrix © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
ааа, точно, просто у меня тока силовые были, поэтому что-то выпало из головы
мечу © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
мечу © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
мне всегда очень жаль людей которые реально совершенно не правильно делают упражнения, а ведь так и покалечиться можно:(
поэтому я рекомендую на тренере не экономить, а потом с ним подружиться и все советы получать бесплатно!
Армания © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
Армания © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
я занимаюсь с тренером. но договорилась индивидуально. плачу не через кассу. все довольны и тренер и я. ))
microbinka © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
microbinka © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
вот это правильный подход!!!!!
spy © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
spy © (24.08.2006 15:08) Прямая ссылка
я так свои массажи вТурции оплачивала ;)) Массажист приходил в номер и масажировал меня там всего за пол-цены. да и в самом салоне пару раз обслужили в пол-цены. русский с русским договорится всегда! ;)
vemar © (24.08.2006 18:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 18:08) Прямая ссылка
не боялась что он се ченить позволит?
или при свидетелях было дело?
apple © (24.08.2006 18:08) Прямая ссылка
apple © (24.08.2006 18:08) Прямая ссылка
муж сбег гулять :) одна я была. Ну он такой запуганный был (масажист-турок), что трясся он , что его затсукают и уволят, а я не я:))
vemar © (24.08.2006 18:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 18:08) Прямая ссылка
т.е. не я.. :)
vemar © (24.08.2006 18:08) Прямая ссылка
vemar © (24.08.2006 18:08) Прямая ссылка
очень нужен!!я за тренера!
marinaDusha © (25.08.2006 15:08) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.08.2006 15:08) Прямая ссылка
Мда, с такими ценами не разгонишься.Я занимаюсь только с тренером.Год.Сначала по 5 доларов в час.теперь другой тренер 9 долл. в час.Считаю, что с тренером лучше если нужны результаты конкретные.Например, убрать галифе.
А если фигура очень хорошая, то можно и самой в зале ее поддерживать.
Рашель © (29.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Рашель © (29.08.2006 17:08) Прямая ссылка