Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2006 года > Где взять мотивацию ? |
Где взять мотивацию ?
Девочки, а что на самом первом месте у вас, что заставляет вас "дойти" до Зала?
Что-то то ли лето, то ли что... устала я.. нет никакого желания куда-то идти.... :-( , сил нет совсем и настроения почти
Maria Antuanetta © (06.07.2006 10:07)
Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 10:07)
для меня голавное что сейчас занимается меньше народу в зале, т.к. начался сезон отпусков.
главное придти в спортзал, а потом уже все как по маслу.
microbinka © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
microbinka © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Там -то да, уже всё "хорошо"... Но вот "одеться, собраться, дойти" - это уже "выше моих сил" счас...
может это нехватка кофе? Уже месяца два не пью кофе по утрам, а вообще кофе мало пью....
Maria Antuanetta © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
не знаю.
думаю, что кофе здесь не причем.
но вот спай прально подметила. любоффф это тоже решающий фактор.
microbinka © (06.07.2006 12:07) Прямая ссылка
microbinka © (06.07.2006 12:07) Прямая ссылка
любоффф... к кому ? к себе, к спорту, к МЧ ;-) ?
Maria Antuanetta © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
к мужчине.
он мне потом признался что когда узнал что я хожу на спорт... то стал тоже ходить. т.к. ему было не ловко что я хожу а он нет. и это послужило стимулом.
microbinka © (06.07.2006 14:07) Прямая ссылка
microbinka © (06.07.2006 14:07) Прямая ссылка
:-) вот как Здоровый образ жизни распространяется )))
Maria Antuanetta © (06.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 14:07) Прямая ссылка
цепная реакция)))))
spy © (06.07.2006 14:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Мариш, ну ты что????
Мне кажется ты перетренировалась плюс учеба твоя (зная твою усердность))))))))), да и лето сказывается - в жару дойти до зала очень трудно!
Для меня мотивация:
1. покупка журнала Шейп
2. покупка новой формы (тем более сейчас начались везде распродажи и можно какую-нить футболку купить и захочется в ней покрасоваться)
3. вспоминаю какая я была До знакомства с фитнесом 11 лет назад....бббрррррррр .... жуть)))))
4. любоффффффффьььь))))
5. хорошая музыка и инструктор
6. встреча с друзьями и подругами, с которыми познакомилась в спортзале
еще придумать????????
Предлагаю тебе ходить раза 3 в неделю. и в выходные просто отдыхать)
spy © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
пасиб, Насть :-)
Ну или я думаю... это сказывается "хроническая усталость" от работы, которая накапливается годами...
Утром, как встаю, я чувствую себя замечательно :-) и планы "грандиозные" "строю".. а к вечеру уже всё- "никакая"....
Maria Antuanetta © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
ты в выходные ходишь в зал???
spy © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
в чт. , в пт.- вечерами,
сб., вс. - днём
для меня такие дни только подходят.
Да и то - это редко когда я все 4 -е дня хожу.. обычно раза 3 получается
Maria Antuanetta © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 10:07) Прямая ссылка
мне помогло сделать субботу выходным днем для ничегонеделания и тогда ты представлена только себе - вот и отдыхай.
ты в выходные как тренируешься после силовой есть кардио или наоборот?? надо только одним видом заниматься - будет толка больше, а так только силы у тебя отнимаются...
spy © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Да, если честно, то после тренировок я наоборот - чувствую себя хорошо, особо сильно я себя не перенапрягаю (ну исключение тока -субботнее АБТ - это правда - смерть )))) )
У меня сила - только один раз, остальное -это всё кардио по сути...+Босу
Я устаю видимо от духоты :-(, от метро, у меня просто организм отказывается функционировать, что-ли..
Maria Antuanetta © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
сама такая же
и с ужасом жду жары обещанной в июле((((((((
главное дойти до зала!! - это установка:)))))))
spy © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Да, наверное так и надо..
Сама вчера таки же "способом" доехала до Инглиша... но почти каждый день себя застравлять - :-( это ж разве Счастье ?
Эээх, когда ж мы будем жить в размерянном темпе.... как Европейцы, например.... (мечтательный смайлик)
Maria Antuanetta © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я каждый день такая никакая уезжаю с работы, но после тренировки энергии появляется хоть отбаляй, не могу до часу ночи заснуть, хочется все время что-тоделать, делать! Уезжаю с работы с мыслью, что вот щас через час дороги я буду плавать и наслаждаться прохладненькой водичкой бассейна или расслабляться на растяжке :)))
vemar © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
vemar © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
ты напомнила меня после тайбо:
я домой когда шла после занятий то под музыку в ушах удары делаю и до 12 часов не могу уснуть)))))))
spy © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
я вот буквально позавчера все че-торезала, готовила дома после того, как пресс полчаса покачала и полчаса потянулась ;) все никак не могла угомониться, пока запеканку не приготовила, ногти не накрасила и эпиляцию себе не сделала ;) и то потом все равно валерианку пить пришлось, чтоб уснуть наконец-таки ;)))
vemar © (06.07.2006 17:07) Прямая ссылка
vemar © (06.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Вот если б заниматься с утра... (мечтательный смайлик :-) )
Maria Antuanetta © (06.07.2006 18:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 18:07) Прямая ссылка
а я не могу(((((
мне не приносит это удовольствия и потом полдня расслабон такой, что могу прийти после трени и спать лечь(((((((
spy © (07.07.2006 09:07) Прямая ссылка
spy © (07.07.2006 09:07) Прямая ссылка
+1
Черепахина © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
Черепахина © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
привет:))) моя дорогая:)))))))
spy © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
...Здрасьте!!!:) Рада твоему хорошему настроению!
Девчонок же кто-то поддерживать должен!!!
ТЫ -МОЛОДЕЦ!!!
Черепахина © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
Черепахина © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
я то с чего молодец???
просто поделилась, т.к. сама проходила это)))))
spy © (06.07.2006 14:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 14:07) Прямая ссылка
не, молодец, молодец, только раз тут видела, как ты была в плохом настроении и то, из-за самочувствия!
vemar © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
vemar © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
я в плохом настроении не выхожу почти в Клео)))))
а когда выхожу - мне девочки своими шутками помогают выйти из депрессухи)
spy © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
А вообще кто с какой целью в данный момент ходит в Зал?
1. худение? (строгое)
2. просто здоровье?
3. просто попрыгать/потанцевать ?
4. для настроения ?
Я вот считала что хожу по 2.... умом, хотя подсознательно видимо хочу 1, а этот 1 особо всё-равно не получается... :-(
Maria Antuanetta © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
когда меня врач на тестировании спросила мою цель, то я ответила 4....она на меня безумными глазами смотрела:))))))))
но после аквы я поняла. что еще и 2 - т.к. спина меньше стала болеть
spy © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
spy © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
)))))))))))
Maria Antuanetta © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Мне главное перерывы не делать, ходить регулярно, а то вот тут болела, так теперь уже три недели не могу до зала дойти, то после болезни, то еще что-нить. С какой целью?..Наверно, 1 и 4, хотя не очень-то я худею, но такое общее ощущение тонуса, и настроение классное
Fasty © (06.07.2006 12:07) Прямая ссылка
Fasty © (06.07.2006 12:07) Прямая ссылка
Вот, я тоже иногда... как "расслаблюсь", то потом - всё, только тяну и тяну поход в Зал
Maria Antuanetta © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
благодаря твоей теме, сходила вчера наконец-то после перерыва на bodypump!
Fasty © (07.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Fasty © (07.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Молодец !!!
Maria Antuanetta © (10.07.2006 09:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (10.07.2006 09:07) Прямая ссылка
я начинала с 1, а теперь просто для 2 и 4, при этом и 1 реализуется, правда не так быстро как хотелось бы, но все же
Юлька-Лешая © (06.07.2006 12:07) Прямая ссылка
Юлька-Лешая © (06.07.2006 12:07) Прямая ссылка
слово "надо"
и одежка на бедрах+пирсинг) животик как-то.. не вписывается) а всё время не повтягиваешь)
Аленький_Цветочек © (06.07.2006 12:07) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (06.07.2006 12:07) Прямая ссылка
наверное....
Maria Antuanetta © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.07.2006 13:07) Прямая ссылка
у меня раньше было, что надо похудеть. а сейчаспросто нравится ;)
vemar © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
vemar © (06.07.2006 16:07) Прямая ссылка
хорошее самочувствие потом:)
Karolla © (06.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Karolla © (06.07.2006 17:07) Прямая ссылка
привычка. которую мне помогла построить подруга хорошая.
Sova © (07.07.2006 02:07) Прямая ссылка
Sova © (07.07.2006 02:07) Прямая ссылка
вид своих подтянутых ножек в зеркале!
Нэт © (10.07.2006 23:07) Прямая ссылка
Нэт © (10.07.2006 23:07) Прямая ссылка