| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2006 года > колени и мышечная боль |
колени и мышечная боль
За 5 лет занятий фитнесом у меня возникли 2 проблемы.
1. стали болеть колени (особенно правое, и особенно если долго держу ногу согнутой). Вообще чувствую какую-то "расхлябонность" в суставах, а если делаю упражнение с прямыми ногами, давление на суставы ощущаю большое.
2. Очень сильно забиваются мышцы ног, хотя я долго тянусь после тренировки на станке, и в домашних условиях после тренировки. неделю назад прошла курс массажа, на тот момент помогло, а теперь опять ноги деревянные, а по-утрам вообще, как на ходулях по лестнице спускаюсь.
Если кто-нибуть сталкивался с такими проблемами, подскажите, пожалуйста, как ио них избавиться.
Яна © (20.06.2006 16:06)
Прямая ссылка
Яна © (20.06.2006 16:06)
это не ответ, потому что столкнулась с тем же, но у меня врач все объяснил травмой колена.
Опаньки © (20.06.2006 17:06) Прямая ссылка
Опаньки © (20.06.2006 17:06) Прямая ссылка
"по-утрам вообще, как на ходулях по лестнице спускаюсь" - тоже было, когда занималась одно время. потом забросила занятия - прошло :-)
Зюзя © (20.06.2006 23:06) Прямая ссылка
Зюзя © (20.06.2006 23:06) Прямая ссылка
