| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2006 года > бассейн |
бассейн
девочки, на ногах мышцы стали рыхлые, записалась в бассейн, скажите эффект от плавания будет . бассейн 50м. буду интенсивно плавать туда сюда. и будет ли эффект подтяжки виден через месяц???
Лис © (01.06.2006 16:06)
смотря как плавать и как часто посещать бассейн, ну и как всегда разумное питание
Мечунгита © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Мечунгита © (01.06.2006 16:06) Прямая ссылка
я плаваю 2 раза в нед. спортивно(!): брасом, кролем и на спине, чередуя виды уже 3 мес., слежу за питанием.
Эффект есть!!!
marinaDusha © (01.06.2006 17:06) Прямая ссылка
marinaDusha © (01.06.2006 17:06) Прямая ссылка
кхм...а какой у вас эффект?
Мечунгита © (02.06.2006 01:06) Прямая ссылка
Мечунгита © (02.06.2006 01:06) Прямая ссылка
мышцы подтянулись, минус 5 кг. кожа стала глаже, естественно, я слежу за питанием + 1 раз в нед. еще на танцы ходила.
marinaDusha © (02.06.2006 17:06) Прямая ссылка
marinaDusha © (02.06.2006 17:06) Прямая ссылка
ну наверное очень хорошо следили за питанием))))
Мечунгита © (04.06.2006 01:06) Прямая ссылка
Мечунгита © (04.06.2006 01:06) Прямая ссылка
плавание как-то не кажется особым подтягивателем мыщ, хотя смотря сколько плавать, наверное.
я плаваю раз в неделю 1 км. помимо этого занимаюсь также по разу в неделю йогой и пилатес. плюс танцы ан час. эффект есть - я вся подтянулась, говорят. но не похудела - я не ограничиваю себя в питании.
Sova © (02.06.2006 02:06) Прямая ссылка
Sova © (02.06.2006 02:06) Прямая ссылка
