| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2006 года > 5 кг |
5 кг
как вы считаете. каждый день занятия на беговой дорожке по 40 минут. 2000-2500 ккал в день. набрала 10 кг. 5 лишние. смогу сбросить??
анютичка © (11.06.2006 22:06)
Прямая ссылка
анютичка © (11.06.2006 22:06)
сможешь...но каллории надо уменьшить до 1500
April © (11.06.2006 22:06) Прямая ссылка
April © (11.06.2006 22:06) Прямая ссылка
вы так с потолка кол-во калорий взяли.....
Matrix © (11.06.2006 23:06) Прямая ссылка
Matrix © (11.06.2006 23:06) Прямая ссылка
нет это я просто сказала что ем в среднем 2500 каллорий,но я ем как конь но и в тренажерке оставляю как минимум 1200...
iriska_iriskina © (11.06.2006 23:06) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (11.06.2006 23:06) Прямая ссылка
снутичка это ты????
Matrix © (12.06.2006 00:06) Прямая ссылка
Matrix © (12.06.2006 00:06) Прямая ссылка
нет...просто она меня спрашивала сколько я потребляю в среднем каллорий...может просто решила что это правильно столько есть...но я то ем получатся много,ну для того что бы похудеть точно много
iriska_iriskina © (12.06.2006 01:06) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (12.06.2006 01:06) Прямая ссылка
ааа. ясно.
Matrix © (12.06.2006 01:06) Прямая ссылка
Matrix © (12.06.2006 01:06) Прямая ссылка
имхо все же если не ведете активный образ жизни то ккал стоит уменьшить
Karolla © (12.06.2006 00:06) Прямая ссылка
Karolla © (12.06.2006 00:06) Прямая ссылка
