| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2006 года > НЯ |
НЯ
всем привет! меня очень интересует техника NIA - это что-то из фитнеса. подскажите, пжалуста, где можно найти эти упражнения?
sofa зайцевна © (17.05.2006 13:05)
Прямая ссылка
sofa зайцевна © (17.05.2006 13:05)
это не система упражнений, а система раслабления что ли, если так можно сказать.
Это занятие проводится под этническую музыку, считается как танец-игра....
движения свободные - есть плавные, есть удары ногами...
представляешь себя то ребенком играющим в догонялки, то аборигеном, то балериной
это очень раслабляет
НО с первого раза понять нельзя, т.к. покажется, что все это смешно и нелепо
но это реально отключает мозги и ТАКОЕ легкое состояние ....
spy © (17.05.2006 14:05) Прямая ссылка
spy © (17.05.2006 14:05) Прямая ссылка
у нас на нию ходят тетеньки 35 и старше))) как же им нравицаааа)) ктоб тока знал))))
Zazhigalka © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
Zazhigalka © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
Что правда????????
я бы никогда не подумала!
чесслово!!!!!!!
spy © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
spy © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
чтто именно?!))))))))))
Zazhigalka © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
Zazhigalka © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
что именно им понравится:)))))))))))
spy © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
spy © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
да ладно.. а кому еще это должно понравицца?!?!?!))))
Zazhigalka © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
Zazhigalka © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
и мне очень понравилось. я вообще люблю танцы разные. а это медленно, пластично, даже сесуально. только восточные мне не нравятся.
Myrrr... © (17.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Myrrr... © (17.05.2006 23:05) Прямая ссылка
