| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2006 года > Как согнать жир со спины? |
Как согнать жир со спины?
У меня узкие бедра, довольно стройные ноги..Если начинаю прибавлять в весе все жировые отложения откладываются на спине ...Кроме того в наличии полные руки от плеча до локтя...
Какие упражнения следует делать , чтобы похудела спина , но не накачивались руки...?
душа © (18.04.2006 10:04)
Прямая ссылка
судя по всему баттерфляем...
Орхидея © (20.04.2006 20:04) Прямая ссылка
уау!
Она на скорость что ли плавала? :)
Ей тогда надо плавать не спеша, как бы вытягиваться, растягиваться в воде...
Хотя..у меня хорошо мышцы рук развиты (в волейбол играла), но я бы не сказала, что от любительского плавания я их перекачала в бассейне...Зато спина стала просто заглядение. :) P.S. Плаваю брассом. Интервалами - то быстро, то медленно...
Ulma © (21.04.2006 09:04) Прямая ссылка
душа © (18.04.2006 10:04)
плавать. Но...боюсь, что руки при этом тоже поднакачаются, но не так сильно, как в тренажер. зале. + идет дреннаж всего организма при плавании - а это первое дело при похудении.
Второе дело - зеленый чай с сухофруктами вместо сладкого. :)
И никаких колбас.
Удачи!
Ulma © (18.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Ulma © (18.04.2006 11:04) Прямая ссылка
а чем плохо иметь подтянутые мышцы на руках?:))
Kedicik © (19.04.2006 18:04) Прямая ссылка
Kedicik © (19.04.2006 18:04) Прямая ссылка
подтянутые номально а вот перекачанные.. у меня у свекови кошмар че с руками и так фигура мужского типа а на плавании прям бицепсы и трицепсы разом появились
Козявка © (20.04.2006 08:04) Прямая ссылка
Козявка © (20.04.2006 08:04) Прямая ссылка
а каким стилем она плавала? и сколько?
Kedicik © (20.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Kedicik © (20.04.2006 11:04) Прямая ссылка
судя по всему баттерфляем...
Орхидея © (20.04.2006 20:04) Прямая ссылка
уау!
Она на скорость что ли плавала? :)
Ей тогда надо плавать не спеша, как бы вытягиваться, растягиваться в воде...
Хотя..у меня хорошо мышцы рук развиты (в волейбол играла), но я бы не сказала, что от любительского плавания я их перекачала в бассейне...Зато спина стала просто заглядение. :) P.S. Плаваю брассом. Интервалами - то быстро, то медленно...
Ulma © (21.04.2006 09:04) Прямая ссылка
