| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > Танец живота |
Танец живота
Сегодня первый раз ходила на эту тренировку. По сравнению с аэробикой, стретчингом и фитболом это самая изнуряющая тренировка. Я вся вспотела под конец. При такой тренировке наверняка должны уходить лишние кг с бедер и живота, т.к. в основном там мышцы работают. Так почему же очень многие профессиональные танцовщицы-весьма и весьма полные?
В%т © (09.03.2006 12:03)
Прямая ссылка
а я вот ходила, вообще не спотела и не устала
натка © (09.03.2006 13:03) Прямая ссылка
гадкие словечки
palma © (09.03.2006 22:03) Прямая ссылка
эт не такая уж и тяжелая аэробная нагрузка на самом деле:)
Karolla © (09.03.2006 14:03) Прямая ссылка
...а состояние потом отличное ))))))
palma © (09.03.2006 14:03) Прямая ссылка
наверное недостаточная выносливость;))
Karolla © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я такого не писала:)
Karolla © (09.03.2006 16:03) Прямая ссылка
спасибо за строчку про проф танцы, т.к. ими я и занимаюсь, и все девочки очень сильно выкладываются))
обычная аэробика в спортзале ни в какое сравнение не идет, намного легче
Kosh © (09.03.2006 16:03) Прямая ссылка
кому как:))) хотя у мя подруга за 3-4 часа тоже упахиваецца на танцах оч;))
Karolla © (09.03.2006 17:03) Прямая ссылка
В%т © (09.03.2006 12:03)
а я вот ходила, вообще не спотела и не устала
натка © (09.03.2006 13:03) Прямая ссылка
у меня боковые мышцы живота побаливают на следующий день...
я тоже об этом задумывалась...все пухленькие, хорошенькие такие
palma © (09.03.2006 13:03) Прямая ссылка
palma © (09.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а у меня еще внутри бедра и напрягатель широкой фасции болит :)
spy © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
spy © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
напрягатель широкой фасции - это кто???
...и бедро тоже
palma © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
palma © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
не кто а что????
напрягатель широкой фасции - мышца передней области бедра, напрягающая широкую фасцию, сгибающая ногу в коленном суставе, отводящая и сгибающая ее в тазобедренном суставе.
или проще сказать это то место которое йоги называют пахом.
а еща проще встань, подними колено вверх и мышца м/у бедром и тазом она там ощущается.
spy © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
spy © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а откуда ты знаешь ее точное название?
palma © (09.03.2006 16:03) Прямая ссылка
palma © (09.03.2006 16:03) Прямая ссылка
училась на инструктора по аэробике и там научилась таким гадостям и не только))))
spy © (09.03.2006 17:03) Прямая ссылка
spy © (09.03.2006 17:03) Прямая ссылка
гадкие словечки
palma © (09.03.2006 22:03) Прямая ссылка
мало работала, плохо занималась. после хорошей репетиции, на которой проработали ВСЕ мышцы, не только 3 пота сходит, но и болит потом многое
Kosh © (09.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Kosh © (09.03.2006 14:03) Прямая ссылка
эт не такая уж и тяжелая аэробная нагрузка на самом деле:)
Karolla © (09.03.2006 14:03) Прямая ссылка
...а состояние потом отличное ))))))
palma © (09.03.2006 14:03) Прямая ссылка
наверное недостаточная выносливость;))
Karolla © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
в смысле, каролл
palma © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
palma © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
танцы это не очень большая физ активность, если человек сильно устает, то наверное просто нетренерован или мало тренерован:)
проф танцы не в счет!
Karolla © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Karolla © (09.03.2006 15:03) Прямая ссылка
это понятно...я имела ввиду что настроение потом отличное
palma © (09.03.2006 16:03) Прямая ссылка
palma © (09.03.2006 16:03) Прямая ссылка
я такого не писала:)
Karolla © (09.03.2006 16:03) Прямая ссылка
спасибо за строчку про проф танцы, т.к. ими я и занимаюсь, и все девочки очень сильно выкладываются))
обычная аэробика в спортзале ни в какое сравнение не идет, намного легче
Kosh © (09.03.2006 16:03) Прямая ссылка
кому как:))) хотя у мя подруга за 3-4 часа тоже упахиваецца на танцах оч;))
Karolla © (09.03.2006 17:03) Прямая ссылка
такая смешная эта тренирвока ;) Тут нечаянно забрела на нее. Причем думала, что иду совсем на другой танец, т.к. в расписании стояло "Beauty Dance". Оказался танец живота...Через 2 минуты меня оттуда сдуло. От смеха, насколько это все нелепо, я не могла ничем пошевелить :)))
vemar © (10.03.2006 12:03) Прямая ссылка
vemar © (10.03.2006 12:03) Прямая ссылка
