| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > Беременность и тренажерка |
Беременность и тренажерка
Сегодня сделала тест, результат положительный. не то что б не хотелось бы, просто неожиданно. Вопрос в следующем : я знаю что многие не бросают занятия в тренажерке во время беременности, однако у меня тренер - парень и опыта у него в таком щекотливом деле нет. Вот поделитесь кто занамался во время беременности и как надо менять программу (чего можно делать,а чего нельзя)?
ЛЁКА © (03.03.2006 13:03)
Прямая ссылка
ЛЁКА © (03.03.2006 13:03)
главное, что бы вы себя комфортно чувствовали. Если тяжело, или неприятные ощущения - не делайте данное упражнение. У всех ведь по разному. Смотрите по своему самочувствию
Fru © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Fru © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
к врачу сходить надо
Karolla © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Karolla © (03.03.2006 14:03) Прямая ссылка
мышцы таза лучше не перенапрягать. лучше умешьшить нагрузки в зале и в басик походить
Лин © (03.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Лин © (03.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я не зна, я берем не была:)
но все же к врачу и обследование делать надо имхо!
Karolla © (03.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Karolla © (03.03.2006 15:03) Прямая ссылка
да не надо сразу ничего уменьшать!!!! там по триместрам на спину меняется нагрузка и на пресс.. нуи без верховой езды:))
Kedicik © (04.03.2006 01:03) Прямая ссылка
Kedicik © (04.03.2006 01:03) Прямая ссылка
нам вчера наш йог как раз предалгал сходить на йогу для беременных...
vemar © (03.03.2006 15:03) Прямая ссылка
vemar © (03.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Поздравляю, во-первых:))))) найди себе грамотного домашнего врача который не будет падать в обморок при мысли что ты занимаешься в тренажерке.
а вообще все вроде по самочувствию - тебе в этот период важное не мышся качать, а поддерживать себя в форме. У нас в зале тренерши все продолжают делать что и делали до самых последних сроком
Matrix © (03.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Matrix © (03.03.2006 16:03) Прямая ссылка
у Сесильки спроси - она занималась
Мечунгита © (03.03.2006 20:03) Прямая ссылка
Мечунгита © (03.03.2006 20:03) Прямая ссылка
