| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2006 года > слаба я .. сорвалась :( |
слаба я .. сорвалась :(
Последний месяц регулярно ходила на тренировки, кардио (4-5 раз в неделю). Тренер внушает доверие, подбадривает, постоянно твердит, что нужна диета, чтобы были видны результаты. Питалась я правильно все это время, маленькими порциями, 4-5 раз в день. А 2 дня назад башню снесло. Вот просто не знаю что произошло. Сначала степпер 40 минут с интервальной тренировкой, потом бассейн - 1000 метров. Вышла - не то, что голодная - а просто ЗВЕРЬ! Делала все медленно, чтобы время потянуть, в итоге через 1,5 часа налопалась суши в 11 вечера и радостно уснула. Утром муки совести и голодные колики - прямо с утра. Ем - но не помогает! Хочу блинов, хочу колбасы, хочу жареного и острого! День держалась, но вечером муки стали невыносимы - наелась на ночь, и ладно бы суши (хоть вообще не вариант) - все вышеперечисленное.
Сегодня тренировка - боюсь тренеру в глаза смотреть..
слабая © (03.02.2006 11:02)
Прямая ссылка
это девонька называется ПМС
кара © (03.02.2006 11:02) Прямая ссылка
слабая © (03.02.2006 11:02)
это девонька называется ПМС
кара © (03.02.2006 11:02) Прямая ссылка
ну если бы только оно - была б рада..
слабая © (03.02.2006 11:02) Прямая ссылка
слабая © (03.02.2006 11:02) Прямая ссылка
А че тренер? Он ить тож человек. На работе - гнет свое, за это ему деньги и платють. А дома небось нажирается как свинья!
Дикарка © (05.02.2006 21:02) Прямая ссылка
Дикарка © (05.02.2006 21:02) Прямая ссылка
не стоит так ударно видимо все делать поначалу:)))
теперь попытайся хорошо покушать, но и не халтурить в зале;)
Karolla © (03.02.2006 13:02) Прямая ссылка
Karolla © (03.02.2006 13:02) Прямая ссылка
если так резко завязывать с привычным питанием - конечно крышу сорвет. если совсем невмоготу- ешьте хотя бы утром "вредную еду".
Мыша © (06.02.2006 11:02) Прямая ссылка
Мыша © (06.02.2006 11:02) Прямая ссылка
