Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2006 года >  Вот скажите мне...

Вот скажите мне...

Занимаюсь по часу в спортзале 3-4 раза в неделю, велик, беговая дорожка, разные тренажеры, в основном на ноги и пресс, степпер уже четвертый месяц, но по весу нет сдвига, я не худею, просто немного мышцы подтянулись, ноги постройнели, но вот в районе тазобедренных суставов ну, там где так называемые уши, или галифе стало как то более отчетливо видно это галифе. Да и бока тоже не уходят, Какие упражнения для того чтобя убрать галифе надо делать? На тренажерах тока знаю эти на сжимание-разжимание и еще парочку других,но эта часть ног там по моему не очень задействована, что еще сделать можно для сбрасывания жирка с галифе и боков? больше кардио? или что? посоветуйте плиз!
Та © (18.01.2006 18:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


больше кардио. и читайте темы хотя бы на актуальной странице, прежде чем писать)))))
RainDog © (18.01.2006 18:01)
Прямая ссылка

Да я прочитала на этой странице все почти темы, я спрашиваю именно про определенные зоны, от кардио ведь в общем худеешь, а у меня на определенных местах все равно остается как кусками жир, на боках жир и галифе более, локализованное что ли:)) до этого была просто задница толстая, а сейчас сильнее заметны именно "куски" внизу, "уши"....
Та © (18.01.2006 19:01)
Прямая ссылка

спорт- хорошо, но массаж не помешает совершенно
Kedicik © (19.01.2006 03:01)
Прямая ссылка

просто похудение - служный процесс и долгий. Запаситесь терпением. я вон, 3 года занимаюсь, попа только шейчас в нужную форму начала приходить.
Matrix © (18.01.2006 20:01)
Прямая ссылка

Позанимаются месяц и хотят чтоб сразу результат!
Армания © (19.01.2006 08:01)
Прямая ссылка

ну не сразу...ну вот хотя б к вечеру:)))
Футя © (19.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

утром позанимался, к вечеру - 1 кг!!!!
Армания © (19.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

ну если на минеральной воде (разгрузочный день), то может и -2
Эгоистка © (19.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

а если без воды - 3:))))
Армания © (19.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

а если еще до полуночи в сауне то в золушкины тапки влезть можно:)))
Футя © (19.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

+ массажик, то всё за удочкой искать придется
Эгоистка © (19.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

и главное, что б все за один день!!!
Армания © (19.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

:)))
Футя © (19.01.2006 10:01)
Прямая ссылка

за неделю -10!:)))
Футя © (19.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору