| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2006 года > вопрос, хи-хи, про скакалку)))))) |
вопрос, хи-хи, про скакалку))))))
както в воскресенье смотрела уссурийский тигр © (05.01.2006 16:01)
ой, блин, лежит она у меня без дела... надо найти её:))))
Basthet © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
Basthet © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
у меня со вчерашнего дня не без дела, я так упрыгалась, аж до одышки)))))))))
уссурийский тигр © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
ага, зарегистрировалась, спасибо Гретте, она быстро всё сделала:)))
ты поосторожнее, не забывай, что начинать надо всегда помедленнее, в данном случае поменьше (по времени), медленно увеличивая нагрузку!!!, то есть сделай себе систему: седня прыгаешь столько, чтобы не упасть потом без сил совсем, сльшай своё тело (!!!) - скажем 50 прыжков (я не знаю просто), и так прыгаем неделю каждый день, и дальше добавляй:)))) -ну ты сама знаешь!!! (че я тут расписалась?..)
кстати, упражнений со скакалкой столько много!
Basthet © (05.01.2006 22:01) Прямая ссылка
Basthet © (05.01.2006 22:01) Прямая ссылка
ты наконец то зарегилась, поздравляю))))
уссурийский тигр © (05.01.2006 16:01) Прямая ссылка
Тебе 66 лет????? Не верю!:)))))))
Диамант © (05.01.2006 18:01) Прямая ссылка
Диамант © (05.01.2006 18:01) Прямая ссылка
нет, не было возможности написать 2 000 лет ;)))))
Basthet © (05.01.2006 22:01) Прямая ссылка
Basthet © (05.01.2006 22:01) Прямая ссылка
это надо иметь зверское умение быть систематичной в этом занятии)) неделю может поскачешь, а потом будет валяться..
единственное, что у меня получается делать систематически - это качание пресса.
Princess Be © (05.01.2006 19:01) Прямая ссылка
Princess Be © (05.01.2006 19:01) Прямая ссылка
а я не умею прогать через скакалу, только рядом!!! и на физре все надо мной смеялись))))
leeloo © (05.01.2006 22:01) Прямая ссылка
leeloo © (05.01.2006 22:01) Прямая ссылка
А Вы попробуйте попрыгать и поймете. Пресс напрягается.
Кукс © (05.01.2006 22:01) Прямая ссылка
Кукс © (05.01.2006 22:01) Прямая ссылка
