| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2006 года > Вопрос |
Вопрос
Скажите плиз. Вот занимаюсь по абонементу в тренажерном зале. Купила на месяц. Вес пока держится, ну еще и мало прозанималась. Хочу сбросить вес. Посмотрела как девки на DANCE MIX выкладываются и подумала. Может когда закончится абонемент, месяцок позаниматься DANCE MIX и степом? А потом снова в тренажерный зал. Мне говорят что это эффективнее для сжигания жира. Как считаете?
Мулатка © (27.01.2006 13:01)
Прямая ссылка
Мулатка © (27.01.2006 13:01)
вообще мне например скучно просто на тренажорах и я быстро устаю изза этого а всякими групповыми занятиями прикольно и эффективно!
imperatrice © (27.01.2006 13:01) Прямая ссылка
imperatrice © (27.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Ну вот и я так подумала...
Мулатка © (27.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Мулатка © (27.01.2006 13:01) Прямая ссылка
самое эффективное на мой взгляд степ аэробика, аэробика (начиная со вторых уровней) + сайкл (если есть в клубе)
Naty © (27.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Naty © (27.01.2006 14:01) Прямая ссылка
вот сайкла нет...
степ денс есть и просто степ и еще много всего
Мулатка © (27.01.2006 16:01) Прямая ссылка
Мулатка © (27.01.2006 16:01) Прямая ссылка
