| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2006 года > Шейпинг |
Шейпинг
Какие основные характеристики? чем отличается от других направлений?
спасибо © (10.01.2006 17:01)
Прямая ссылка
спасибо © (10.01.2006 17:01)
яндекс вывел на сайт шейпинг.ру, но там одна вода
спасибо © (10.01.2006 17:01) Прямая ссылка
спасибо © (10.01.2006 17:01) Прямая ссылка
там идет работа над конкретной группой мышц-с целью сделать красивой форму фигуры. На практике это обычно выглядит так: 20-30 минут разогрев (у нас гоняют на степе))), потом упражнения на спину, пресс,ноги и проч., потом заминка. Я 3 раза в неделю хожу, фигура реально подтянулась, мне нравится.
Аленький_Цветочек © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (11.01.2006 11:01) Прямая ссылка
