| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2006 года > Посоветуйте |
Посоветуйте
Я ходила с спортзал на круговые тринировки и на степ. Мне очень нравилось, но после каждой треноровки первые полчаса я - труп. Моей настойчивостью восхищались тренеры, но в итоге все-таки мне пришлось бросить это гиблое дело. Больше года я ничем таким не занималась:) Но вот опять тянет, как наркотик. Какие еще можно попробовать тренировки в группе, чтобы после тренировжи живой оставаться? Я кроме йоги ничего "спокойного" не знаю.
срочно в спортзал © (10.01.2006 13:01)
Прямая ссылка
не стоит просто делать все, что скажет тренер! Можно, например, пойти в группу не такую продвинутую....или просто делать меньше упражнений:)
организм все же у вас один:))
Karolla © (10.01.2006 14:01) Прямая ссылка
срочно в спортзал © (10.01.2006 13:01)
Стрейчинг, Калланетика, занятия на фитболе.
я не поняла, что значит труп?
Армания © (10.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Армания © (10.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Слабость такая, что даже двигаться сил нет. Я по природе очень медлительная и при высокой двигательной активности очень много сил расходуется. Когда тренировка заканчивалась, все в раздевалку, в душ, а я валяюсь. После тренажеров такого не бывает, но мне на тренажерах скучно, хочется в группе заниматься.
срочно в спортзал © (10.01.2006 13:01) Прямая ссылка
срочно в спортзал © (10.01.2006 13:01) Прямая ссылка
может перед тренировкой шоколадку?
Армания © (10.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Армания © (10.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Приятный совет:) Обязательно воспользуюсь!
срочно в спортзал © (10.01.2006 14:01) Прямая ссылка
срочно в спортзал © (10.01.2006 14:01) Прямая ссылка
не стоит просто делать все, что скажет тренер! Можно, например, пойти в группу не такую продвинутую....или просто делать меньше упражнений:)
организм все же у вас один:))
Karolla © (10.01.2006 14:01) Прямая ссылка
займись йогой серьезно, подтянечь фигуру и растянечь мищи- классная вещь. или гуляй километра по два 3 раза в неделю - как труп не будечь, но фигуру подтянечь и здоровье улучшится
olgida © (11.01.2006 00:01) Прямая ссылка
olgida © (11.01.2006 00:01) Прямая ссылка
а пилатес или танец живота не хочешь попробовать
Amishka © (10.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Amishka © (10.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Такое бывает при вегетососудистой дистонии. Как раз не советуют степ и тренажеры, а лучше пилатес, йога, плавание
Анюта © (12.01.2006 09:01) Прямая ссылка
Анюта © (12.01.2006 09:01) Прямая ссылка
