Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2006 года > ПОЛАР

ПОЛАР

Осуществилась мечта - на НГ подарили Polar F11. Слушайте - там целая книга в качестве инструкции!!! Кто-нить юзает такой? Это действительно ТАК сложно? Пытаюсь заставить себя читать ЭТУ инструкцию - всегда ненавидела инстррукции, а просто так кнопочки нажимать смысла нет.
finnочка © (05.01.2006 13:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

я тут полгода назад тоже задавалась таким вопросом...разобралась сама. Вещь супер, мне нра. Сложного нет ничего, правда у меня не всегда получается скачивать инфу в инет. А так полный контроль за тренировками
Юлька-Лешая © (05.01.2006 15:01)

Прямая ссылка

а до этого было полное отсутствие контроля?
Matrix © (05.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

мыш-цы бесконтрольно росли, заразы! Офф: у меня к тебе вопрос. Как примерно выглядит твоё меню на день? Я боюсь переборсчить с мясом, а овощами не наедаюсь - а надо срочно придумать белковое меню)))
RainDog © (05.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

може меню выглядит неидеально - суши всякие, оливё послепраздничные, шубы... думаю перейти на “после 6 - только белки” и бег, а то в марте хочу отдыхать ехать, так что надо мобилизовываться. седня с утра ела миску овсянки с 1 мерной ложкой протейна, абрикосом и персиком, кофе. С собой банан, 2 мандарина, обезжиренный творог с изюмом, остатки оливё. жру целый день. вечером наверно гречневий суп на свинячем булёне (мама) - но от мяса на оливё осталось и протейновий шейк после зала. но если после 6 пить только протейн или есть лосося или курицу, до 3 где-то можно есть что попало в разумных пределах
Matrix © (05.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

после 6 только протейн - жестоко, мне его стакана 3 надо, чтобы голод утолить))) Хотя, у меня основной прием пищи где-то в час, после - яблоки, чай и сухофрукты, а на спорт я попадаю где-то к 9 вечера и после него, естественно, хочется мяса. А поскольку в обед я без мяса не могу, то боюсь переборсчить. Можно с белком вообще перестараться?
RainDog © (05.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

по идее можно (аткинс диета, например), но я его недоедаю обычно. в шейк я добавляю фрукты и овсянку сухууй, ккал на 350 получается, вполне хватает часа на 3
Matrix © (05.01.2006 18:01)

Прямая ссылка

аткинс вроде просто очень односторонный, то есть там проблемы не от переедания мяса, а от недоедания всего остального? В принципе можно и коктейль купить домой... его сложно делать? И не посоветуешь, на что в первую очередь внимание обращать?
RainDog © (06.01.2006 15:01)

Прямая ссылка

порошок иметь дома - это наипервейшее дело! самый хороший 0 сывороточный протейн, он же и самый дорогой. в середине ценового ряда есть протейн с добавлением сыворотки, вот его и нужно брать. поиси в инете про протейны, лучше в магазине посоветоваться, они тебе подберут что тебе надо. У народа разные протейны в течение дня для разных целей - типа до трени, после трени и тд.
Matrix © (06.01.2006 15:01)

Прямая ссылка

Матрикс, а если его через купить, в достоверности продукта можно не сомневаться? (понимаю, глупый вопрос, так как зависит от продавца, но может ты уже брала или знаешь кого-то, кто через сбывает...)
Basthet © (06.01.2006 18:01)

Прямая ссылка

я покупаю в но езжу к ним в магаз. они вообще хорошие ребята, у них зал свои, качков и хоккейстов тренируют:) тоже продает. На не пыталась. Если начинаете - лучше с магазина за углом, для начала попробовать что это такое.
Matrix © (06.01.2006 19:01)

Прямая ссылка

да, можно, но я не знаю есть ли у нас те марки/бренды проверенные, как у вас... возьмешь какую-нибудь “гадость” (то есть состав не очень и вкус) тоже) :))
Basthet © (07.01.2006 00:01)

Прямая ссылка

ПОЛАР

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

ПОЛАР

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?