| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2006 года > ПЕРЕЗАНИМАЛАСь? |
ПЕРЕЗАНИМАЛАСь?
Начала заниматься с гантелями. После 2 месяцев занятий появилась боль в плечевом сустеве. Но не это самое неприятное. Появился геморрой (пардон). Гантели нравятся, заниматься стараюсь продолжать. Что делать?
elka © (27.01.2006 20:01)
Прямая ссылка
elka © (27.01.2006 20:01)
геморой может появиться от сидячей работы. :)
У вас работа сидячая?
Bonita © (27.01.2006 20:01) Прямая ссылка
Bonita © (27.01.2006 20:01) Прямая ссылка
Да, но сижу я со школьной скамьи и ничего, а тут ...
elka © (27.01.2006 20:01) Прямая ссылка
elka © (27.01.2006 20:01) Прямая ссылка
ну извиняйте.. хм.. стареем как бы. :)
Вообщем, не переживай, от гемороя есть мази, а так же хорошие упражнения, вот одно:
сидишь ли, или лежишь ли напрегай мышцы ягодиц и как бы попа в кулачек собирается. Такое упражнение поможет укрепить мышцы и не даст геморою повторятся. удачи. У самой такое было, упражнения и все ок. :)
Bonita © (27.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Bonita © (27.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Вот блин, как по заказу! Чутьли не на все болячки тут отвечаю, с меня уже на форуме смеются, наверное! :-)) К делу:
если этим самым местом чувствуешь, что болезнь от гантелей, то ослабь тренировки, а-то чревато хроническим.
ну а если не от гантелей, то как вариант: любовь к анальному сексу, и скорее всего не у тебя,а у твоего партнёра...
Здесь выход-лубриканты.
Ещё у очень многих бывает такое явление как анальная трещина, если не лечить, то может появиться то, от чего ты сейчас и страдаешь.
Troyanskaya © (28.01.2006 08:01) Прямая ссылка
Troyanskaya © (28.01.2006 08:01) Прямая ссылка
геморой от гантелей - это что-то новенкое....
плечи - спросите у тренера про технику выполнения вами упражнений
Matrix © (28.01.2006 19:01) Прямая ссылка
Matrix © (28.01.2006 19:01) Прямая ссылка
