Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2006 года >  Объясните мне пожалуйста

Объясните мне пожалуйста

что даёт бег на дорожке? на какие мышжу влижает и чем полезен? то же самое с велотренажором. Могут быть негативные последствия?
snegolja © (17.01.2006 14:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


бег на дорожке укрепляет сердце, снижает вес:) с великом то же самое:)
Армания © (17.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

шпашиба, я прям так и думала :))))
snegolja © (17.01.2006 16:01)
Прямая ссылка

Без бега зал малоэффективен для похудения. Я бегаю после тренажеров, 40 минут. И 20 до, для разогрева. Худеется именно во время "заминки"
Стрелка © (17.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

а я опять про негативные последствия бега))) Бегать надо правильно уметь, и в правильной обуви, потому что иначе можно заработать очень большие проблемы с суставами. С великом таких проблем нет))
RainDog © (17.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

объясните "на пальцах" если это возможно, как правильно бегать?
007 © (18.01.2006 11:01)
Прямая ссылка

это невозможно))))) я до сих пор не умею и не бегаю, и то у меня начались проблемы с коленями.
RainDog © (18.01.2006 17:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору