| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2005 года > утром, чтобы проснуться |
утром, чтобы проснуться
утром, чтобы проснуться делаю растяжку(не очень интенсивно, а так, немножко). помогает лучше любого кофе:) но вот задумалась - а это не вредно ли?
mary © (16.11.2005 07:11)
Прямая ссылка
mary © (16.11.2005 07:11)
я тоже без неё не могу, а чего там вредного - не пойму, ты же растягиваешься наверное по самочувствию, не рвешься половинки?? Наоборот, мне кажется, растяжка с утра подготавливает тело к активному движению в течение дня и уменьшает риск травмы..
Королек-птичка певча © (18.11.2005 00:11) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (18.11.2005 00:11) Прямая ссылка
