| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2005 года > Подскажите |
Подскажите
Девушки, всем добрый день.
В спорте я новичок, только с ноября взяла абонемент в фитнес клуб. Так вот хотелось бы узнать ваши советы по поводу различных занятий. Я достаточно худая (167/48), но, к сожалениию, мышцы не упругие и "плоская" попа. Посоветуйте, плииииз, если кто с подобными проблемами.
Лана © (10.11.2005 14:11)
Прямая ссылка
нужно с тренером пару занятий, пусть он напишет прогу и проконтролирует правильность упражнений! Это оч важно! а где-то на 8-10 занятии, Вы уже и сами начнету чувствовать свои мышци! Это лучний совет, который можно дать, так как если будете неправильно делать, то это ни к чему не приведет!
Karolla © (10.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Лана © (10.11.2005 14:11)
позанимайтесь с тренером, это в любом случае будет лучше, чем советы на форуме:-)
Нэт © (10.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Нэт © (10.11.2005 14:11) Прямая ссылка
нужно с тренером пару занятий, пусть он напишет прогу и проконтролирует правильность упражнений! Это оч важно! а где-то на 8-10 занятии, Вы уже и сами начнету чувствовать свои мышци! Это лучний совет, который можно дать, так как если будете неправильно делать, то это ни к чему не приведет!
Karolla © (10.11.2005 17:11) Прямая ссылка
