| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > Посоветуйте плииз |
Посоветуйте плииз
Мне 30 лет. За последние десять лет набрала постепенно порядка 20 кг. Сейчас 80 при росте 170.
Заметила, что при повышении активности, т.е., например, в отпуске, потихоньку худею...
Хочу постепенно худеть... Скажем по 10 кг. в год.
Купила абонимент в спорт.клуб.
Проблемы:
не могу выполнять кардио даже в среднем темпе - врачи сказали, какие-то проблемы с сосудами головного мозга, по ощущениям - начинает сильно кружиться голова...
Какие упражнения посоветуете?
Ленчик © (02.10.2005 18:10)
Прямая ссылка
Ленчик © (02.10.2005 18:10)
каланетика и пилатес. Можно еще в тренажерный зал ходить на силовые.
ната © (03.10.2005 11:10) Прямая ссылка
ната © (03.10.2005 11:10) Прямая ссылка
в бассейн запишись
Нат © (04.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Нат © (04.10.2005 15:10) Прямая ссылка
