| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > страдаю я, страдаю |
страдаю я, страдаю
ну вот, грят степ помогает объёмы с попы и бедёр убрать, кто грит, тренера, научная лит-ра, а вот мои растут... с 51 уже 53... а приобрела я степпер именно с целью бедра ещё уменьшить (то есть с 51), почему? потому что мне так больше нравится... а не знаю уже как, прихожу сейчас кстати, самое раннее в 5 вечера, но потом сила есть только в магаз. сходить, жрать приготовить, в душ сходить (я восемь часов стоя на ногах, бегаю в туалет - приседания там делаю, чтоб кровь не застаивалась...:)) )
MaryPoppins © (06.09.2005 22:09)
Прямая ссылка
MaryPoppins © (06.09.2005 22:09)
питаюсь как всегда, то есть жиры и углеводы органичеваю, ну на сладенькое срываюсь - честно признаюсь, но это никогда на мне не сказывалось, а душе надо..., дома не ем как прихожу, потому что достаточно хорошо ем на работе, дома только чай с.. 1 кубиком шоколадки черной
MaryPoppins © (06.09.2005 22:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (06.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Может вам Бодифлекс попробовать? Хорошо объемы уменьшает
мыша © (07.09.2005 12:09) Прямая ссылка
мыша © (07.09.2005 12:09) Прямая ссылка
:) Муша,
я начала бодыфлекс. сегодня уже сделала. Довольно легко :)))
Laima © (07.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Laima © (07.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Может ты неправильно делаешь? Я несколько дней приспосабливалась дышать
мыша © (08.09.2005 17:09) Прямая ссылка
мыша © (08.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Мда. Я вот прихожу домой около 9 вечера:)Успеваю еще попрыгать на скакалке хотя сил уже вроде совершенно нет)
мыша © (07.09.2005 12:09) Прямая ссылка
мыша © (07.09.2005 12:09) Прямая ссылка
да какой там спорт, там МЧ сидит весь день и меня ждет, охото время вместе провести, а не как идиотка бежать спортом заниматься, мы вообще не привыкшие долго друг дружку не видеть, а теперь...:((( 3-4 часа вместе и спать как пора:(((
(а я же не могу в восемь лечь , как надо, все время только к 12 ночи - ну сова я, сова, а в 5 уже вставать...)
MaryPoppins © (07.09.2005 19:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (07.09.2005 19:09) Прямая ссылка
можно вдрвоем заниматься, сейчас и в спорцалах такое можно найти и на двд, когда люди вместе занимаются:)
было бы желание.
marlen © (08.09.2005 01:09) Прямая ссылка
marlen © (08.09.2005 01:09) Прямая ссылка
вот именно... у него его нет:((
а меня он скоро в клинику запрет:(((
MaryPoppins © (08.09.2005 19:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (08.09.2005 19:09) Прямая ссылка
