| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > Похудение и спорт |
Похудение и спорт
вообще надо 8кг скинуть и как можно быстрее! плавание помогает и большой теннис?
Я уже долго ими занимаюсь, но результата не видно. Какую диету может посаблюдать параллельно?
Orchid © (08.09.2005 16:09)
Прямая ссылка
народ! так что нам делать-то???
Орхидея © (08.09.2005 20:09) Прямая ссылка
Orchid © (08.09.2005 16:09)
кстати у меня аналогичная ситуация. хочу сбросить 8 кг. занимаюсь я спортом ( делаю 8 классов в неделию) и ещио танцы раз в неделию один час. И всё таки кроме как тонуса, и мыщ ни чего не назанимался... хочу сесть ещио и на диету
Laima © (08.09.2005 16:09) Прямая ссылка
Laima © (08.09.2005 16:09) Прямая ссылка
народ! так что нам делать-то???
Орхидея © (08.09.2005 20:09) Прямая ссылка
Если активно занимаешься спортом, то просто параллельно не ешь вечером, пей больше жидкости и исключи мучное и сладкое, процесс должен пойти.
Sonrisa © (09.09.2005 10:09) Прямая ссылка
Sonrisa © (09.09.2005 10:09) Прямая ссылка
странно... если бы это помогало. мучное и сладкое исключено давно. не люблю. а вот жаренная картофель..... это другое.....
Laima © (09.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Laima © (09.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Ну жареная картошка - тоже не очень-то диетическая еда :) Мне всё это помогает, но наверное, у всех по-разному. Просто если треноровки интенсивные - голодать нельзя
Sonrisa © (09.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Sonrisa © (09.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Крути велотренажер 5 км в день одноэтапно. скорость 20км/ч или больше. ВОда выходит ручьями, тело сушится, жир сжигается. Велик крута!!! я рад. через месяц я очень был удивлен результатам.
Петя © (09.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Петя © (09.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Для меня теннис был толчком к похудению!
Диету!? зачем!? просто ограничить потребление вредностей..
Princess Be © (10.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Princess Be © (10.09.2005 12:09) Прямая ссылка
