| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2005 года > Эфедра |
Эфедра
Прочитала ниже, а пробовал ли кто-нибудь реально?
Стрелка © (03.08.2005 13:08)
Прямая ссылка
ЧТо именно пробывал?
Lino4ka © (03.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Стрелка © (03.08.2005 13:08)
ЧТо именно пробывал?
Lino4ka © (03.08.2005 13:08) Прямая ссылка
В целях похудения, внизу прочитала
Стрелка © (03.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Стрелка © (03.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Именно упражнения на задние бедра? Я пробывала! Помогает! Я занимаюсь вообще шейпингом два раза в неделю. В Питере тоже есть этот шейпинг. Супер! Я похудела до тех пределов, до каких мне нужно! И остаюсь на уровне!!
Lino4ka © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Lino4ka © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Да нет, это биодобавки, включающие эфедрин, что-то типа того
Стрелка © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Стрелка © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
А....не, я этого не пробывала...Я пробывала Герболайф - ужас!! Называется, прощай, здоровье!!
Lino4ka © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Lino4ka © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
я пробовала. едиснвенное средство от которого чувствуется жиросжигающий эффект. как добавка запрешена, но можно купить в виде травы:)
Matrix © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Matrix © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
И чего с этой травой делать? И как быстро эффект? А побочные действия есть какие-нибудь
Стрелка © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Стрелка © (03.08.2005 14:08) Прямая ссылка
добавлять в чай и пить. Эффект зависит от ваших личных усилый, елси при этом не будете заниматся, можно пить не начинать. Для максимального эффекта - высокопротейновая диета и кардио 5 раз в неделю по часу.
По люди, сбрасывающие жир с помощью эффедры за тот же срок сбросили его значительно больше, чем люди на .
побочные эффекты связаны с передозом и индивид. непереносимостю.
Matrix © (03.08.2005 15:08)
Прямая ссылка
Matrix © (03.08.2005 15:08)
Про высококопротеиновую диету пожалуйста поподробнее.Что ты ещь в это время?
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
шейки, белки, куриние грудки, индейку, рыбу. овощи, так как это клетчатка. Овсянку по утрам с фруктами. Если не противны протейновие батончики - можно и их.
5-6 порций в день, размер мяса - с сотовый тпефон, салат - небольшой такой с оливк. маслом и балжамич уксусом. Но я так практически всегда ем.
на кашах и макаронах я ошутимо толстею:)
Matrix © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
У меня лушнего веса 4 кг.,но я бы и еще 2 убрала.
Какой мне лучше рацион сделать и какие занятия проводить?
Вредности типа картошки,макорон,сахара,жаренного,жирного я не ем.Правда последнее время со сладким срывалась.Но это уже в прошлом.
Утром делаю зарядку мин.15.Там упрожнения для ног и пресса.Потом в течении дня кручу обручь тяжелый 30 мин.,а вечером занимаюсь по кассете аэробикой с Синдией Кроуфорд.Может мне еще,что-то надо добавить?
Я хочу пока уброть жир.Наращивать мышцы буду потом когда его уберу,так что на тренажеры пока нет вожможности ходить.
Что ты мне посоветуешь.
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
я тебе в личку напишу, мне уже бежать надо
Matrix © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Хорошо,спасибо.
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
А где ее взять?
Стрелка © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Стрелка © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
раньше была в магазах спортивного питания, теперь вот у нас в магазинах где всякие травый продают. Я сама случайно нашла её на полке с шиповником:)
Matrix © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
передохз мзохет вызвать тахикардию, повышенное давление, и, уверяет, смерть
Sova © (03.08.2005 21:08)
Прямая ссылка
Sova © (03.08.2005 21:08)
так это и тампон может вызвать:)
mtrx © (04.08.2005 20:08)
Прямая ссылка
mtrx © (04.08.2005 20:08)
Я хочу часов в 7(вечера)пойти на кардио.Я же могу принять в это время эфедру,перед кардио я не буду есть часа 4,это нормально?Я думаю тоже будет считаться на голодный желудок.
А то у меня никак не получается с утра сделать полноценную тренеровку.Есть время только для зарядки на мин. 15-20.
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
возможно сон будет поверхноствий, так как эфедра сильно возбуждает нервную системы. А так должно быть все ок. Можешь за 3 часа не есть (с 4), после трени - апелсин и поллитра воды, через час что-то белковое.
я вот свои безефедренные таблеточки благодаря тебе достала, будем пить хоть их:)
Matrix © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Это те что с хромом?
Рада что смогла помочь!
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
стремящаяся © (03.08.2005 15:08) Прямая ссылка
а если эффект сравнить с л-карнитином? то как?
Я просто себе купила карнитин...
мне сказали хорошо помогает жиросжигать *)
что скажите?
kcleo © (03.08.2005 18:08) Прямая ссылка
kcleo © (03.08.2005 18:08) Прямая ссылка
