| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2005 года > велик |
велик
дамы, плиз просветите) с его помщью только ноги подтягиваются или и все остальное слегка? например руки и пузо?
ядрена вошь © (06.07.2005 11:07)
для этих целей лучше приобрести кассету с пилатесом.
Princess Be © (06.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Princess Be © (06.07.2005 11:07) Прямая ссылка
ой... действительно)) надо поискатьв прокатах)
ядрена вошь © (06.07.2005 11:07) Прямая ссылка
ядрена вошь © (06.07.2005 11:07) Прямая ссылка
а чиво там? название внушает мне доверие, я хочу дома чем-то позаниматься, но таким, шоб мышцы не накачались
Моталка © (06.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Прекрасная растяжка, _укрепление_ (не накачивание!!!) мыйшьс. кроме того упражнения для спины просто спасают меня!
Я сейчас каждый день по 30 минут делаю - реальное наслаждение.
Когда увидела это в первый раз, думала для старушек что-то. Но в комплексе есть действительно трудные упражнения.
Princess Be © (06.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Princess Be © (06.07.2005 14:07) Прямая ссылка
во, мне надо для старушек именно! а что у тебя со спиной? у меня она болит с 14 лет, остеохондроз, раньше я её тянула регулярно, теперь лень, массажами спасаюсь, и ещё плавание помогает
Моталка © (06.07.2005 14:07) Прямая ссылка
можешь спокойно заниматся чем угодно не боясь накачать мышся. Если этим не заниматся СПЕЦИАЛЬнО ничего не накачаешь
Matrix © (06.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Matrix © (06.07.2005 14:07) Прямая ссылка
ну тогда имеет смысл заниматься чем-то на накачивание не направленым? вот мне что-то такое для растяжки, для гибкости надо
Моталка © (06.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Моталка © (06.07.2005 14:07) Прямая ссылка
я думаю тот же пилатес, плавание, аэробика. Силовие я бы не исключала, так как они придают тонус мыщам
Matrix © (06.07.2005 15:07) Прямая ссылка
Matrix © (06.07.2005 15:07) Прямая ссылка
