| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2005 года > Проблема |
Проблема
У меня худые руки, плечи, ключицы торчат даже, небольшая грудь, но зато сразу после талии начинается беда: всякие разные уши, жир на бедрах, на животе, целлюлит. Что с этим делать? Я так понимаю, худеть мне смысла нет, если я в верхней части тела и так худая? Тогда какие тренировки порекомендуете, чтобы фигура погормоничней выглядела?
Жирок-с © (25.07.2005 11:07)
Прямая ссылка
Жирок-с © (25.07.2005 11:07)
Умерли все чтоль?
Жирок-с © (25.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Жирок-с © (25.07.2005 11:07) Прямая ссылка
В любом случае худеть. Жир-то надо убирать с живота и ниже, или как? :)
Аэробная плюс силовая, других рецептов нет. Худые руки-плечи надо подкачать, иначе никак.
Alja (c) © (25.07.2005 12:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (25.07.2005 12:07) Прямая ссылка
кардио тренировки и упор на ноги (выпады, приселы...), но не забывать и спину+руки для полной гармонии.
Кайсик © (25.07.2005 12:07) Прямая ссылка
Кайсик © (25.07.2005 12:07) Прямая ссылка
только с профессиональным инструктором!!!
контакт © (25.07.2005 15:07) Прямая ссылка
контакт © (25.07.2005 15:07) Прямая ссылка
