| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2005 года > Как быть? |
Как быть?
У меня плечи, руки, грудь красивые, прям-таки девичьи, не только окружающим, но и мне самой нравятся, а вот все, что ниже талии прячу, прям безобразие какое-то: жир, целлюлит, синяки. Пока я одета(ношу, в основном джинсы и майки) - я молодая девушка, а на пляже даже раздеваться не хочется:(
Как мне с этим справиться, может какие упражнения посоветуете?
Увы © (27.07.2005 14:07)
Прямая ссылка
Увы © (27.07.2005 14:07)
поговори с тренером в хорошем спорт-клубе...там всегда перед началом занятий мед консультац проводится...не зная проблемы, только по общему описанию невозможно что-то советовать...может быть ток хуже
Л © (27.07.2005 16:07) Прямая ссылка
Л © (27.07.2005 16:07) Прямая ссылка
А по-моему глупо тренировать только низ!
Судя по фигуре как ты описала, то ты либо ведешь сидячий образ жизни, либо наследственность(что гораздо сложнее). Во первых больше ходить пешком и начать наконец то заниматься. ЛУчше в групповые занятия с тренером(типа аэробики, шейпинга, борьба и др) и ходить например с подружкой. Так и ответственность появляется
Lacerta © (31.07.2005 00:07) Прямая ссылка
Lacerta © (31.07.2005 00:07) Прямая ссылка
Сейчас в клубах есть такие тренировки - АВТ, только на нижнюю часть тела - ноги, ягодица, бедра, пресс. То, что тебе нужно. Позвони по клубам!
Марга © (27.07.2005 16:07) Прямая ссылка
Марга © (27.07.2005 16:07) Прямая ссылка
моя супруга фитнесс инструктор, и я вижу каждый день дам с этой проблемой, но минимум полгода занятий и всё будет ОК. ! Главное что бы инструктор был професионал!!!
Сергей © (27.07.2005 23:07) Прямая ссылка
Сергей © (27.07.2005 23:07) Прямая ссылка
