| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2005 года > Искривление позвоночника |
Искривление позвоночника
Каким спортом заняться или какими упражнениями. От постоянного сидения на работе безумно болит шея ипозвоночник в районе лопаток.
kristi © (07.07.2005 12:07)
я сейчас пилатессом спасаюсь.
Ещё иога. И конечно плаванье.
Princess Be © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Princess Be © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
А сколько раз в неделю нужно заниматься. И вообще это лечиться таким способом.
kristi © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
kristi © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
я делаю 30 минут каждый день пилатес. Там есть отдельный комплекс упражнении направленный именно на спину.
Плаваю раз в неделю.
Princess Be © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Princess Be © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
А ты занимаешься к клубе или дома. Где можно посмотреть примерные упражнения для спины.
kristi © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
kristi © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
я и дома и в клубе.
в нете не знаю.
Princess Be © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Princess Be © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
A в каких-нибудь журналах есть эти упражнения?
kristi © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
kristi © (07.07.2005 13:07) Прямая ссылка
лучше купить кассету.
Princess Be © (07.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Princess Be © (07.07.2005 14:07) Прямая ссылка
СПАСИБО!!!!!!!!!
kristi © (07.07.2005 14:07) Прямая ссылка
kristi © (07.07.2005 14:07) Прямая ссылка
массаж бы тебе поделать!
Моталка © (07.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Моталка © (07.07.2005 14:07) Прямая ссылка
да практически любым кроме шахмат
Matrix © (07.07.2005 15:07) Прямая ссылка
Matrix © (07.07.2005 15:07) Прямая ссылка
покер тоже мало подходит))
RainDog © (08.07.2005 14:07) Прямая ссылка
и билярд
Matrix © (08.07.2005 14:07) Прямая ссылка
Matrix © (08.07.2005 14:07) Прямая ссылка
если опираться на кий в противоположную искревлению сторону - то вполне)))
RainDog © (08.07.2005 16:07) Прямая ссылка
RainDog © (08.07.2005 16:07) Прямая ссылка
Лучше всего плаванием
Sonrisa © (07.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Sonrisa © (07.07.2005 17:07) Прямая ссылка
