| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2005 года > Чем лучше заняться? |
Чем лучше заняться?
подскажите мне, я хочу поправить фигуру, раньше мне это не требовалось, а после родов стало надо. Ребенку уже 2 года, а я никак не могу затавить себя заниматься дома. Не знаю теперь куда пойти. Хочу на тренажеры, хотя не знаю, может лучше шейпинг или аэробика??? помогите кто в этом разбирается!
MalbIsh © (27.07.2005 21:07)
Прямая ссылка
MalbIsh © (27.07.2005 21:07)
аэробика и тренажеры.
мне очень фигуру изменило. Только аэробику надо подбирать;, чтоб нравилась. я предпочитала что-нибудь вроде кик-боксинга.
но это давно было, у меня сейчас йога-пилатные настроения, просто период другой в жизни:)
marlen © (27.07.2005 23:07) Прямая ссылка
marlen © (27.07.2005 23:07) Прямая ссылка
Кардио - МНОГО КАРДИО, тренаери. Кстати, я свою в зал с собой брала, начиная с одного месяца. Я занималась а она рядом в коляске сопела. Когда просипалась кормила её и опять занималась:-)
Fisha © (28.07.2005 05:07) Прямая ссылка
Fisha © (28.07.2005 05:07) Прямая ссылка
что такое "кардио"?
MalbIsh © (28.07.2005 09:07) Прямая ссылка
MalbIsh © (28.07.2005 09:07) Прямая ссылка
аэробика, фитнесс, степ-аэробика, тай-бо, латина. все занятия, где занятия в относительно быстром темпе...
kcleo © (28.07.2005 12:07) Прямая ссылка
kcleo © (28.07.2005 12:07) Прямая ссылка
Можно предположить, что как минимум 2 года не занималась. ТАк? Поэтому надо начинать с того что не так сложно морально, т.е. на мой взгляд с аэробики. ТАм и танцульки и мышцы подкачивают. Мне очень нравилось, когда ходила на аэробику:)
А если и аэробика, и тренажерка, и туда и сюда, то будет очень-очень тяжело+ ребенок ведь еще!
Lacerta © (31.07.2005 00:07) Прямая ссылка
Lacerta © (31.07.2005 00:07) Прямая ссылка
это все, что тебе кровь разгоняет:)
[кардиология от того же корня. Если сердечко быстро стучит во время всего занятия -- это кардио]
marlen © (29.07.2005 01:07) Прямая ссылка
marlen © (29.07.2005 01:07) Прямая ссылка
